البروكلي تنظيفها، مقطعة إلى صغر حجم موحدة برعم، المقشر النباتية الخام 20 ثانية عن، إزالة والسيطرة على احتياطي المياه. عندما الماء يجب أن يغلى مثل الماء المغلي، والماء المغلي لفترة طويلة ليست سهلة، أطباق تغيير اللون، والأسماك على الفور.
صب الزيت في الجزء السفلي من الفلفل وعاء، والطبخ نكهة الفلفل الطفل، وإزالة الفلفل.
الثوم يقلب وضع سرعان ما طعم، صب كمية صغيرة من صلصة الصويا، فول الصويا تيتيان عموم.
صب القرنبيط تثير بسرعة، إضافة الملح للأطفال الذوق، وعموم قبالة الحرارة.
