فيتامين سي وجبة دماغ منشط للأطفال -طماطم باشا فيش - الطعام الصيني

بعد فصل الشتاء المبكر ، بسبب الطقس ، يكون الأطفال عرضة للإصابة بنزلة برد ، لذا فإن تناول ما يكفي من الفيتامينات هو ما يجب الانتباه إليه في نظامنا الغذائي اليومي! الطماطم هي أغذية تجميلية تحتوي على نسبة عالية جدًا من فيتامين سي ، ليس فقط للأطفال ، ولكن أيضًا لأطعمة التجميل التي يحتاجها الكثير من الأصدقاء.استنادًا إلى الوصفة الأصلية ، فهي تحسين لأذواق الأطفال. طماطم كبيرة 1 النبيذ الطبخ 2 مغرفة كاتشب الكمية الصحيحة السكر 1 جرام ملح 1 جرام أسماك الباسة 300 غرام التوفو 150 جرام بصل أخضر مفروم الكمية الصحيحة
  • باسا مذاب ، نبيذ ، فلفل أسود ، مملح لمدة نصف ساعة. يمكن ثقب عدد قليل من الثقوب الصغيرة باستخدام مسواك على السمك.

  • تحضير الطماطم ويعلمك طريقة لتقشير الطماطم ، وبعد غسل الطماطم ، يضاف الماء البارد ويطهى في القدر لمدة 5 دقائق تقريبًا. التقشير أسهل. يمكن للأصدقاء الذين لا يوصون بالطعم تجاهل هذه الخطوة.

  • وجباتي الخفيفة لا تأكل قشور الطماطم ، لذلك قمنا بتقشيرها.

  • نقطع الطماطم والتوفو ونضعها جانباً.

  • يقلب الطماطم مع الزيت في المقلاة ويضاف الملح وكمية صغيرة من السكر.

  • بعد أن تصبح الطماطم طرية ، أضف الكمية المناسبة من الماء

  • أضيفي الكاتشب مرة أخرى بعد إضافة الماء لن تضيف الكاتشب إلى المقلاة بسبب ارتفاع درجة الحرارة.

  • يُغلى المزيج على نارٍ عالية ويُضاف إليه شرائح التوفو والباشا.

  • طهيها على نار متوسطة ، يمكنك إضافة بعض الكزبرة والبصل الأخضر ، لا يوجد المزيد في المنزل ، يجب عليك استخدام البصل الأخضر المكعب لاستبدالها ، ابدأ من المقلاة لتقديمها.

  • يتم تقديم الدماغ والجمال بشكل لذيذ.

  • بفضل الدعم الفني لهذه الوصفة ، فإن جدة الكستناء ، التي كانت تبيع مئات الجنيهات من الكستناء المقلية بالسكر في تشانغشا في غضون أسبوع ، هي أيضا حماتي البالغة من العمر 60 عامًا. وقالت إنها سترسل هذه الوصفة إلى تطبيق المطبخ التالي. .

  • بفضل الجرذ الأبيض الصغير لهذه الوصفة ، فهو مستحق جيدًا ، وهو بالفعل فأر. أريد أن أسمع وأكل ، ولا أفوت أي رابط ، ويمكنني تطويره في اتجاه كتاب الطعام الأمريكي في المستقبل.