"حلو وحامض ، طعمه جيد قشر فاكهة التنين مغذي للغاية ، ويحتوي قشر فاكهة التنين على المغذيات الثمينة للغاية ، وهو أنثوسيانين ، وهو مضاد قوي للأكسدة ، أقوى بعشر مرات من الكاروتين. يمكن أن يؤدي التأثير أيضًا إلى تحسين الوقاية من انحطاط خلايا الدماغ ومنع حدوث الخرف. " مكونات
- جلد التنين المبلغ الصحيح
- قشر البطيخ المبلغ الصحيح
- مانجو المبلغ الصحيح
اكسسوارات
- ملح القليل
- زيت السمسم المبلغ الصحيح
- خل أبيض المبلغ الصحيح
- صلصة الصويا القليل
- عجيب المذاق
- مزيج براعة
- عشر دقائق مضيعة للوقت
- بسيط الصعوبة
- 1 نصف قشر فاكهة التنين ، قشر بطيخ ونصف مانجو صغير.
- 2 قطع قشر التنين إلى قطع صغيرة ، وقطع الطبقة الداخلية من القشرة ، وقطع الخيوط ، وغسلها ونقعها في ماء نظيف.
- 3 قشري جلد البطيخ وقصّيه إلى شرائح رفيعة.
- 4 نقع في الماء النظيف.
- 5 قطع من المانجو إلى خيوط رقيقة.
- 6 ضع ثلاث عينات في الحاوية.
- 7 كمية مناسبة من الملح والخل الأبيض وصلصة الصويا.
- 8. يرش الفلفل الدخن المبشور.
- 9 منتجات نهائية.
- 10 منتجات نهائية.
نصائح
ملح ، طعم حامض ، فقط القليل.