"شهية الصيف يبدو أحيانا أسوأ في فصل الشتاء، بالإضافة إلى Tangtangshuishui، نحن بحاجة إلى إضافة قوة، ولكن أيضا الذين يعيشون ويعملون أكثر صعوبة يمكن أن تشارك فقط في المسابقة أو العمل الاجتماعي، لم لا سلاح الجو يست الطريقة الخط؟ لذلك نعم، فلدي الحصول على نفسي أن تأكل المكملات الغذائية أكثر والجسدية "السلع المعمرة" هيا، الكاري لحم البقر المقلي، أو لا؟ حسنا، بالطبع، ونكهة جيدة شيء الأرز ". المكونات

• لحم بقر حوالي 150 غرام
• قرنبيط حوالي 250 غرام
• القفلوط الكراث الأندلسي 1

إكسسوارات

• زنجبيل 1 ملعقة طعام
• ثوم 1 ملعقة طعام

صلصة لحم الخنزير المقدد

• صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
• السكر البني 1/4 ملعقة شاي
• براندي 1 ملعقة طعام
• الفلفل الأبيض 1/3 ملعقة شاي
• صودا الخبز 1/4 ملعقة شاي
• نشا الذرة 1 ملعقة شاي
• زيت الشلجم 1 ملعقة طعام

وعاء التوابل

• الكاري حوالي 8 غرامات
• ملح 1/3 ملعقة شاي
• فلفل 1/3 ملعقة شاي
• السكر البني 1/2 ملعقة شاي
• صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
• نبيذ الأرز 1/2 ملعقة

• الكاري طعم
• قلا الحرف
• نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
• عادي صعوبة

• 

  1 بشكل عام، وأود أن استخدام صودا الخبز قليلا، وليس كثيرا، وقليلا ما يكفي، وبعد أول العكسية شرائح لحم البقر نمط في وعاء، إضافة صلصة الصويا 1 ملعقة طعام سكر بني 1/4 ملعقة شاي براندي 1 ملعقة طعام يمتص الفلفل الأبيض 1/3 ملعقة صغيرة، 1/4 ملعقة صغيرة من صودا الخبز، لأن القابض أن يشعر لزجة، إضافة 1-2 ملاعق كبيرة من الماء، ثم للقبض على الماء، ويضاف نشا الذرة ملعقة صغيرة، ثم انتزاع كل من الماضي تمت إضافة 1 ملعقة طعام من الزيت النباتي، وسوف قبض موحدة، والوقوف لمدة 1 ساعة أو أكثر، وعادة ما فهم مخلل في ليلة وضحاها مسبقا في حجرة الثلاجة.

• 

  قطع 2 البصل الأخضر الخفيفة أوراق البصل الزرقاء، كل قطع إلى أجزاء، واختيار القرنبيط إلى قطع صغيرة، في وعاء، وعاء يمكن وضعها 1/2 ملعقة كبيرة زيت نباتي، وإثارة نار متوسطة حتى تصبح طرية على، عموم جانبا.

• 

  3 الحجم وعاء النار، وحوالي 1 ملعقة كبيرة وضعت قاعدة النفط، الكاري إضافة أو المقلية تذوب.

• 

  4 بالإضافة إلى الزنجبيل والثوم ومقلي.

• 

  5 صب لحوم البقر وقليلا تقلى خمسة تنضج.

• 

  6 ثم سكب القرنبيط والأزرق الفاتح، مطبوخة في ملح 1/3 ملعقة صغيرة 1/3 ملعقة صغيرة فلفل، سكر بني 1/2 ملعقة شاي بسرعة إرم.

• 

  7 Guobian رذاذ 1 ملعقة طعام صلصة الصويا والأرز والنبيذ أو الخمر 1/2 ارتفاع ملعقة كبيرة، يضاف البصل الأوراق ويقلب قليلا تقلى يمكن لعموم نقل إلى لوحة. استمتع!

نصائح

أولا، لا ننصح المياه القرنبيط المسلوق وجافة إثارة المزيد من نكهة والجسم الجافة، ويقلى اللحم عندما فإن الماء لا. ثانيا، لا ينبغي أن يكون لحم البقر المقلي بشكل وثيق جدا، الالتفات إلى الفرن.