- دوللي 20
- السبانخ اثنان
- بروكلي 30
- بيض النصف
- معجون السمسم ملعقة
- كيوي قطعة
- أصلي المذاق
- البخار براعة
- عشرون دقيقة مضيعة للوقت
- عادي الصعوبة
-
1 مواد التحضير ذوبان الأسماك اغسل السبانخ
-
2 البروكلي مطبوخ في الماء
-
3 أسماك على البخار ، سبانخ بروكولي فوق الماء ، بيض مطبوخ
-
4 بروكلي سبانخ
