"نحن هنا المعروف باسم البطاطا، والبطاطا الحلوة والاسم العلمي الآخرين، تكييف الأمعاء، والفاصوليا الحمراء لها دور الجمال ألف جثة، وتبييض الشعير إزالة الرطوبة، مع ما يبدو بسيطا، ولكن غنية بالمواد الغذائية." المكونات
- الفاصوليا الحمراء كمية مناسبة
- البطاطا الحلوة 2
- الشعير كمية مناسبة
إكسسوارات
- حلو طعم
- طبخ الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
بعد غسلها 1 حبوب الشعير في وعاء، صب كمية صغيرة من الماء، وغطاء، وتغلي النار، وتقليل كمية من الماء، ثم إضافة القليل من الماء ليغلي -
2 بعد كل الغليان، في كمية صغيرة من الماء، وكرر 3-4 مرات، (طريقة الأم يمكن أسرع المغلي) -
3 البطاطا الحلوة، مقشرة، مقطعة إلى قطع صغيرة -
4 الفول المسلوق ويطهى حتى المزهرة الشعير -
5 مكان البطاطا الحلوة، وكأب المطبوخة، تعفن لينة -
6 المطبوخ الحلو الحساء، الشعير، الفول تمتص نكهة البطاطا الحلوة، وألذ
نصائح
مع بسيطة ومغذية
