المكونات
إكسسوارات
- منتج من صلصة الصويا الطازج 1 ملعقة شاي
- صلصة المحار 1 ملعقة شاي
- عصير الفيضانات 2 ملعقة طعام
- زيت السمسم 0.5 مفتاح
- زيت الفلفل الحار 0.5 مفتاح
- سكر 1 ملعقة شاي
- حار طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
A-شكل فطر قطع عنيق ممزقة غسل منفصل والنسخ الاحتياطي هجرة -
2 وعاء الفطر الماء يغلي الماء المغلي وهذا ليس وقتا طويلا جدا لتؤثر على طعم وفقدان الغذائية -
3 Cheuk الفطر المياه جيدة فورا الناس في الماء البارد ونزيف في الحمام -
4 مراقبة جيدة من الماء في وعاء للافراج عن صلصة الفطر ذاقت صلصة الصويا الطازجة وصلصة المحار والسكر وزيت السمسم وزيت الفلفل الحار وعصير من الفيضانات -
5 عن مزيج من التوابل بالتساوي بحيث من الممكن أن كل يمكن أن تكون ملفوفة في فطر طازج عصير كيس العلف واتهم في الثلاجة لمدة ساعة واحدة -
6 ينضج الفطر حار لذيذ في الدورة مزينة بأوراق خضراء -
نكهة 7 الفطر هو حقا الكمال أيضا أدنى طعام لذيذ للفكر -
8 هذا لذيذ أفضل أصدقاء أوه Jiuyao -
9 لذيذ هو أفضل طريقة لبراعم الذوق فتح واحد
نصائح
فطر طازج غنية بالفيتامينات B، فيتامين C، والكربوهيدرات والمعادن والكاروتينات، الأحماض الأمينية، يكتينس، السكريات، والتورين، eritadenine، الرقم الأساسي ستيرول السموم لحل الخلايا، والفطر السامة للخلايا أخرى . 1، يحتوي الفطر تكوين الأحماض الأمينية الأساسية من العموم، فإن الأمينية محتوى حمض أعلى من الفطر الطبيعية، غنية بشكل خاص في ليسين وأرجينين، وخاصة في مجال الاستخبارات يكون لها تأثير جيد على الارتفاع والنمو العقلي للأطفال تعزيز. 2، لديها كبير تأثير مضاد للسرطان الجسم FVP سرطان الكبد وسرطان الرئة. المستخرجة من فطر Flammulina velutipes العوامل يمكن نمو الورم تمنع بشكل فعال، له كبير تأثير مضاد للسرطان. 3، فطر غنية بالبروتين والسكاريد وجود الكوليسترول في الدم تأثير خفض، يمكن أن تساعد على خفض ضغط الدم، للوقاية من السمنة والسكري وتصلب الشرايين وفعالية. 4، في الفطر، وخاصة الغنية في ستيب الألياف الخام والحامض يمكن أن كثف في جسم الإنسان، وزيادة حركة الجهاز الهضمي، وتعزيز الهضم. قد الألياف الخام أيضا تنظيم استقلاب الكوليسترول في الدم، يخفض الكولسترول، وتشجيع إزالة أيونات المعادن الثقيلة في الجسم الحي.
