بروكلي
100G
لحم خنزير
1
ذرة
1
اكسسوارات التوابل السليم القرنبيط والذرة ولحم الخنزير النهج 1 إعداد القرنبيط والذرة ولحم الخنزير 2 ذرة مقشرة، مقطعة إلى أجزاء 3 في وعاء مملوء بالماء 4 ويطهى لمدة 20 دقيقة 5 إزالة والذرة الاحتياطي 6 القرنبيط في الماء الماء المغلي 7 إزالة والقرنبيط الاحتياطي 8 القرنبيط مع الملح والسمسم ضجة النفط 9 قطع لحم الخنزير إلى أقسام 10 وأخيرا تمايل، والحصول على وجبة الإفطار