من السهل النفط الصغيرة جدا مسلوق البيض - الطعام الصيني

الآن سرعة وتيرة الحياة، والكثير من الناس كل يوم، واتخاذ بعيدا، على أمل لنشر بعض من الطبق ماهر (15-20 دقيقة)، يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك من العمل الى المنزل لتناول الطعام، وكتابة عنوان سهل ليست صعبة، طالما يمكنك أن تفعل ذلك وضمانا للنجاح. وآمل أن كل أصدقائي يمكن أن تأكل بشكل صحيح، تولي اهتماما للصحة، ولكن نأمل أيضا أننا يمكن أن تنتشر إلى عدد أكبر من الناس. بيض 1 زيت الطهي 2 قطرات
  • وضع المقلاة ملعقة من الماء، وقطرتين من الزيت، وفتح النار.

  • في بيضة

  • وضع غطاء

  • أنه أحرق عشرين ثانية في وقت لاحق، والبروتين وغيرها من البيض، وعاء ثم قم بإضافة ملعقة من الماء.

  • الاستمرار في تغطية غطاء

  • البروتينات المذكورة أعلاه وغيرها هي أيضا أبيض، بدوره حريق صغير (فرن ضوء النار).

  • بدوره البيض مع وجوه مجرفة.

  • بعد بدوره على وتستمر لطهي 10 ثانية، وإذا كنت تحب قليلا من البيض النضج، تغطية غطاء الاستمرار في حرق أكثر من 5 ثوان.

  • هذا غير دهني، البيض المقلي، بالإضافة إلى صلصة منتهية، صحي.