"درجة حرارة عالية ثلاثة ووشن غطت الكربوهيدرات والبروتين والخضروات والأطعمة الأقل الدهون. على طبق، يأكل الطفل الضوء، ولكن أيضا الأم ليست سعيدة جدا لتناول الطعام؟ دعونا نفعل ذلك!" مادة
- البطاطس 2.
- لحم بقري 100 جرام
- بصلة 1 متوسط الحجم
- طماطم 2 كبير
- كاتشب كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- زبدة 5 غرام
- حليب 50-100 مل
- لذيذ المذاق
- يقلى حرفة
- نصف ساعه استهلاك الوقت
- عادي صعوبة
-
1 بعد أن يكون WOK ساخنا، ضع زيتا صغيرا، ووضع البصل المفروم في فراي المحفزة، ثم ضع اللحم المفروم في المقلية، ثم ضع طماطم تفتق في القلى. بشرة الطماطم لديها أيضا قيمة غذائية، تم تنظيفها مع الصودا الصغيرة، وليس الجلد. -
2 أضف كمية مناسبة من الكاتشب في فراي المحفزة. -
3 صب الماء الذي يغلي جميع المكونات، ويغلي، وتغطية غطاء وعاء إلى النار الصغيرة لمدة 20 دقيقة تقريبا. -
4 افتح الغطاء أخيرا، والنار هو عصير. تحميل سفينة مستطيلة. -
> 5 غسل ووك، الحرارة -
بعد التحريك طين البطاطا، أو البلاط على البصل مربى البقر البصل، مع شوكة. سوف يأكل الفلفل الأسود يمكن أن يكون صفعة.
نصائح
1. اختيار الطماطم أمر مهم، تأكد من اختيار الطماطم الناضجة الطبيعية. إضافة طعم هذا الطبق! 2. يمكن أن يكون لحم البقر المعالجة، المتبلة بالمواد. 3. أخيرا، يمكنك إضافة بعض الجبن إلى الوحل، ووضعها في الفرن لتحميص ذوبان الجبن. لأن الطقس حارا، فمن السهل أن تغضب، لذلك أفعل ذلك هذه المرة. 4. طفلي لديه طعم خفيف نسبيا، لذلك لا أضيف الفلفل الأسود ويمكن إضافته حسب الاقتضاء وفقا لكل ذوق. 5. في صلصة لحم البقر الطماطم المقلية، وضعت كمية كافية من الكاتشب، طعم موافق، إذا كنت ترغب في أن تكون ثقيلا، يمكنك وضع مسحوق الملح والفلفل الأسود حسب الاقتضاء.
