"الفطر الكانولا هو بسيط والطبخ سريعة صغيرة، ولكنها غنية بالعناصر الغذائية، لديها أقل نسبة الدهون في الدم، وإزالة السموم تورم، ودور التنفيس واسعة في الأمعاء، إلى الحفاظ على لياقتهم. انها بسيطة جدا ولذيذة جدا. العمل معها! " المكونات
إكسسوارات
- الفلفل 3
- ثوم 2
- ملح بانشي
- صلصة المحار كمية مناسبة
- صلصة الصويا 1 ملعقة شاي
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الفطر المفروم نظيفة. -
2 الحبوب الزيتية نظيفة قطع جيدة. -
3 إعداد اثنين من أسنانه وثلاثة صغيرة من الثوم والفلفل الحار. -
4 شرائح الثوم والفلفل وقطع إلى أجزاء. -
5 وعاء من النفط، وألقيت بانشي الملح (ملح تلقى في الزيت الساخن وقد يكون من المناسب لمنع التسربات)، حتى وارتفعت درجة حرارة الزيت والثوم والفلفل في وعاء شريحة لجمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. -
بعد 6 إلى رائحة الثوم والفلفل الحار البخور في الفطر، وإثارة قامت تقلى بها، إضافة صلصة الصويا قليلا إلى طازجة الذكر. -
7 الفطر ويقلى لمدة خمس دقائق، بعد أن رأى عصير، والحبوب الزيتية المستوردة يقلب معا، وإضافة كمية مناسبة من صلصة المحار، وإثارة لمواصلة عموم بعد رؤية الأطباق المطبوخة. -
8 الفطر غذائية صحية الكانولا على تكهنات حسنا! ليس الكثير من التوابل، ولكن طعم لذيذ أكثر من المكونات الأصلية!
