عصير اليقطين الحليب: التغذية المعروفة لليقطين ، مجموعة فيتامين ب ، والحليب هو الحليب النقي من حليب الأم ، وهو الحليب النقي الوحيد الذي يمكنني شربه. الطريقة: يقطر اليقطين على البخار أولاً ، انتظر نصف درجة الحرارة ، ثم يمكنك وضعه في العصارة ، وصب زجاجة حليب ، يمكنك عصره في العصير وشربه معًا.
حليب الموز بلوبيري: التوت هو ثمار جيدة لعينيك ، وعادة ما تأكل المزيد من التوت عندما تتعب من أجهزة الكمبيوتر. لأن التوت الأزرق حمضي قليلاً ، فإن حلاوة الموز يمكن أن تحييد الحموضة. تمرين: نصف علبة توت ، موز ، زجاجة حليب. الخبرة: لذيذ للغاية ، بالنظر إلى الألوان الطبيعية الجميلة ، والمزاج لطيف أيضًا.
عصير التفاح والموز: التفاح فاكهة غنية بالمعادن والفيتامينات ، تفاحة يوميا ، ابعد الطبيب ، فقط اعرف مدى جودة التغذية. الخيار غني بفيتامين C ، E ، كاروتين. الأنواع الثلاثة كلها أذواق حلوة ومنسقة للغاية. الطريقة: تقطع التفاح والخيار إلى حبيبات دقيقة ، وتضغط عليها مع جلودها ، لأن قشر الفواكه والخضروات مغذية للغاية ، فمن المستحسن استخدام فقاعات الصودا عند الغسيل. صب 2/3 من المياه المعدنية لصنع العصير.
عصير التفاح والموز والسبانخ: في الواقع ، عصائر الخضروات مع الموز لذيذة. الطريقة: موزة واحدة ، نصف تفاحة ، بضع أوراق سبانخ ، مملوءة بالمياه المعدنية ، أضف بعض العسل ، لا بأس!
عصير التفاح النقي: قطع الجلد إلى حبيبات دقيقة ، صب الماء المعدني في المعكرونة ، ثم إضافة بعض العسل لصنع العصير ، واكتمل عصير التفاح من الدرجة الأولى!
ممارسة عصير التفاح والموز: تفاحة واحدة ، موز واحد ، 2/3 مياه معدنية ، بعض العسل ، حسناً!
عصير الجزر والتفاح: إزالة السموم والجمال ، طعم حلو. الطريقة: تفاحة واحدة ، نصف جزرة ، مفرومة ناعما ، مملوءة بالمياه المعدنية ، وإضافة القليل من العسل ، يمكنك عصيرها ، رائع!
عصير موز بالزبدة موزة أحب استخدام الموز الناضج ، الطعم أحلى. ثمرة أفوكادو واحدة ، ثم أضف الماء المعدني ، فقط القليل من المعكرونة ، معصورة بكميات كبيرة جدًا ، ممتلئة جدًا ، مساعد الهضم الكامل! يمكنك أيضًا استبدال الماء المعدني بالحليب أو المزيد من الفوائد.
عصير فاكهة التنين الموز نصف فاكهة تنين ، وموز ، ومياه معدنية على السطح ، مضغوطة لمدة 30 ثانية ، حسناً! إذا كنت ترغب في تذوق أحلى ، يمكنك إضافة العسل. يساعد على تغذية الشعر
ليموناضة الفراولة 5 فراولة ، قطعة صغيرة من الليمون ، حوالي 100 مل من الماء المعدني ، يتم عصر كوب صغير ، حامضي قليلاً ولذيذ. تأخير شيخوخة الجلد ~
عصير سمسم بالفراولة 4 فراولة ، أضف حفنة صغيرة من بذور السمسم الأسود المقلي ، أضف 100 مل من المياه المعدنية ، أضف القليل من العسل ، واضغط لمدة 20 ثانية. يساعد الشعر الأسود
عصير جزر برتقال برتقالة ، نصف جزرة ، فقط أضف الماء ، اضغط 30 ثانية. أفاد بعض أصدقاء المطبخ أن البرتقال سيكون مرًا بعض الشيء ، ويرجع ذلك أساسًا إلى التقشير ، لذلك عادة ما أزيل القشر وأترك اللحم فقط ، كما هو موضح في الصورة. إنه زلق ولذيذ عند الضغط عليه. يمكن أن يساعد الجزر على الهضم ، ولكن أولئك الذين يعانون من نقص الطحال والمعدة ليسوا مناسبين لتناول المزيد من الجزر النيء ~
عصير تفاح كيوي: تفاحة واحدة ، فاكهة كيوي ، تفاح مقشر ومقطع مكعبات ، استخرج لحم ثمرة الكيوي ، وضعها في عصارة ، أضف 200 مل من المياه المعدنية ، واضغط ملعقة من العسل. ملك فاكهة الكيوي vc ، وهما مجتمعتان ومغذيتان.
عصير البطيخ الأخضر المخالب شمام مع قرون وملعقة من ميلروز أخضر من أستراليا ونصف كوب من المياه المعدنية. قشر البطيخ المنزوع البزر وقم ببذره ، وضعه في كوب عصارة ، وأضف ملعقة من الرجل النحيل الأخضر ، وأضف نصف كوب من الماء.
البطيخ كرواسون مغذي للغاية ويحتوي على البروتين والكربوهيدرات والكاروتين وفيتامين B1 وفيتامين B2 والنياسين والكالسيوم والفوسفور والحديد والمواد المغذية الأخرى ، ويحتوي أيضًا على إنفرتيز يمكنه تحويل البروتين غير القابل للذوبان إلى بروتين قابل للذوبان . إن الأشخاص ذوي البشرة النحيفة من ميلروز ليسوا مكرسين لفقدان الوزن ، بشكل رئيسي لإزالة السموم وتنقية صحة الأمعاء وتعزيز المناعة. يجب أن يكون مصدر الصحة البيئة المعوية. مزيج من الطعمين طازج ويساعد على صحة الأمعاء والهضم والتغوط. يمكن أيضًا استخدام النحيل الأخضر مع أنواع مختلفة من العصير ، أو مجرد إضافة اللبن للشرب ، كم هو ساخن ، انظر Xiaohongshu لمعرفة
فيديو للمبتدئين
يسأل العديد من الأطفال كيفية شراء الأشخاص النحيفين الأخضر. امسح الرمز أعلاه للدخول إلى قناة الشراء النحيفة الخضراء.
لنبدأ رحلة عصير الخضروات ^ _ ^
لمزيد من المشاركة ، مرحبًا بك في الانتباه إلى حسابك العام الشخصي - خطة الطعام الممتازة
