"براعم الفاصوليا الخضراء هي مثالية لفصل الصيف تناول الخضار، والفاصوليا الخضراء في عملية الإنبات، وفيتامين C ستزيد كثيرا، وتصل إلى 7 مرات المحتوى الأصلي من الفول مونج، براعم الفاصوليا مونج وبالتالي فإن قيمة غذائية أكبر من الفاصوليا الخضراء. أكل براعم الفاصوليا الخضراء لداء الاسقربوط علاج، ومنع أمراض القلب والأوعية الدموية والوقاية والعلاج من قرح الفم، والهضم، والوقاية من سرطان الجهاز الهضمي، وفقدان الوزن وغيرها من الآثار. هذا الطبق هو بسيط لجعل، وسوف Gansi المغلي براعم الفاصوليا المطبوخة، ثم مع جينغ الخردل المختلط، إضافة توابل جعل Hunban. بسيطة ومنعشة طبق بارد، هش والعطاء، وتذوق أي عبء، وهي مناسبة لهذا الصيف يو ". المكونات
- Gansi 150 غرام
- فاصوليا مبرعمة 150 غرام
- نابطة 4
إكسسوارات
- ريد هوت تشيلي بيبرز 2
- ثوم 3
- طعم جديد جدا 1 ملعقة طعام
- الخل العطرية 1 ملعقة طعام
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- مالح طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المواد الخام جاهزة. -
2 حرق وعاء من الماء المغلي، إضافة القليل من الملح، إضافة براعم الفاصوليا المسلوقة إزالة وتذهب. -
ثم توضع 3 Gansi في الدقيقة المغلي السمك المطبوخ. -
4 وبراعم المقشر Gansi عاء، يضاف القليل من الملح. -
5 إضافة مزيد من كمية مناسبة من الطعم الطازج جدا من الخل البلسمي وتخلط جيدا. -
6 أوراق ثم نابطة والفلفل والثوم والأحمر في وعاء في النهاية؛ -
7 إضافة بعض مزيج زيت الفلفل الحار بالتساوي، وتصب في طبق. -
8 يمكن البدء في تناول الطعام.
نصائح
هي المغلي 1. أولا Gansi براعم الفاصوليا وطهي، ويتم غلي 2. براعم الفاصوليا جيدة وتضاف إلى Gansi الملح والخل طعم جديدة جدا ومختلطة بشكل موحد (3)؛ ومن ثم الى catmint التفريغ والتوابل في وعاء، ويضاف مزيج زيت الفلفل الحار بشكل موحد.
