"الحساء مع الأرز مريحة، وهي مناسبة للعاملين في المكتب! الحساء ملون مع الأرز القيمة الغذائية الغنية، لا الأغذية الصحية! يمكن القول الحبوب الكاملة من الذرة أن أفضل المنتجات المضادة للسرطان، والتي هي غنية بالألياف الغذائية والذرة فلافين المكونات، فيتامين B6، النياسين، وما إلى ذلك، وإلى تحفيز وظيفة حركية الجهاز الهضمي من الجمال الأنثوي وكمية من الذرة يمكن أن تساعد في جعل تأثير الجلد أكثر حساسية، ولكن أيضا يمكن أن تؤخر الشيخوخة والتجاعيد وحتى تمنع ذلك. الاستخدام طويل الأجل من الذرة، والدهون، ويمكن أيضا تقليل نسبة الكوليسترول في الدم ". المكونات
- دجاج 150G
- فاصوليا خضراء 50G
- ذرة 50G
- لحم خنزير 1
إكسسوارات
- مالح طعم
- طبخ الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 دجاج، كان لحم الخنزير مكعبات الذرة المجمدة، والفاصوليا الخضراء الاستعداد -
2 في وعاء والملح وصلصة الصويا والفلفل ودقيقة المملحة. -
3 الفاصوليا الخضراء، وطرح الذرة المطبوخة ختم الساخنة -
4 كبيرة ماء ميجا القليل في طنجرة الأرز! مثل الماء أقل الصلب، مثل أن يأكل أكثر لينة المياه. إضافة القليل من شحم الخنزير، الذي هو جوهر الطبق -
5 لفات البصل والزنجبيل والفلفل المجروش، رغوة الثوم، حتى الطيب، وزيت الطهي من المعتاد أن تكون أكثر من ذلك بقليل -
6 صب القلي الدجاج -
طهي الدجاج 78 دقائق، سكب الذرة حبات البازلاء، وإثارة للملح -
8 صب الخضروات المقلية الأرز المطبوخ في 6 دقائق -
9 ثم صب لحم الخنزير -
10 وأثار والإنتاج كوك وجبة الأرز، إلى كمية من التوابل صلصة -
11 الأرز ملف طباخ القفز وثم مملة 5 دقائق ويقدم فورا -
12 الأرز تمتص الشحوم وتشوي هيونغ، جيدة للأكل! طلاب بابان، ويمكن أيضا أن تكون ملفوفة مع الخس أكل
نصائح
وجبة في واحد من السهل جدا، وطبق جنبا إلى جنب مع الأرز يجيش النهج في وعاء، ويترك على نار خفيفة الأرز استيعاب كل وجعل الكثير من العصير والحساء، وتناول فمه الكامل للمجموعات الأرز الأغنياء تشوي هيونغ، فإن الكثير من الناس يقولون انها وجبة كسول، وأود أن أعتقد أن هذا هو عقل ذكي من الأرز، ولكن أيضا توفير عناء وجهد هو حقا تسليط الضوء على آخر.
