المكونات

 

بروكلي

 

3

 

أوراق الخس

 

2

 

الطماطم

 

3

 

المغلي الذرة الدبق

 

1 قطع صغيرة

 

 اكسسوارات السمسم المحمص عصير سلطة 25ML

 المواد النباتية السمسم المحمص سلطة نهج 1: أوراق 3 القرنبيط، الخس 2، 3 طماطم مطبوخ شمعي الذرة الفقرة الفرعية 1، السمسم المحمص عصير سلطة 25 مل.

2 صب وعاء، وتغلي،

3 غسل، ومقطعة إلى قطع صغيرة من القرنبيط ويطهى حتى الصحية مكسورة،

4 إزالة الرطوبة والجفاف،

5 غسل الخس ومقطعة إلى قطع صغيرة.

اندلعت 6 حبات الذرة المطبوخة قبالة،

7 الطماطم مقطعة إلى 4 وضع الاستعداد.

8 ستتعامل مع جميع المكونات جيدا في وعاء كبير،

9 إضافة عصير نصف السلطة،

10 المزيج،

11 في الدورة،

12 ثم بقية سلطة عصير.