الأفوكادو غذائي حمض الأوليك هي واحدة من العناصر الغذائية والمتحمسين للياقة البدنية الحشد الأكثر قيمة! أنه يحتوي على فوائد صحية الدهون غير المشبعة، وإضافة في النظام الغذائي اليومي، لن زيادة الوزن يمكن أن تقلل أيضا من السعرات الحرارية، يسبب الجسم على فقدان الوزن ~ يا إلهي! لا شك، وهذا هو الصحيح. صلصة الثوم والزبدة، بدون مواد حافظة، مما يجعل بسيطة، رائحة لذيذة. ونحن أيضا مثل ربات البيوت المكسيكية تضاف الطماطم والبصل الأحمر، والجير. انضممت إلى عصير الليمون لمنع الأكسدة، واسودت، بذل المزيد من الجهد قد تأخذ شكل مختومة وتخزينها المجمدة، وذوبان الجليد قبل الأكل، بعد تجميد، لا تؤثر على المواد المغذية. إضافة الثوم إنتاج الفاكهة صلصة الزبدة أكثر انسجاما مع الأذواق الصينية. الثوم يمكن تحسين فعالية عملية التمثيل الغذائي في الجسم وتقليل الدهون في الجسم، للوقاية من زيادة الوزن له دور جيد جدا. المشاركة في الأنشطة: # هل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم ~ # الأفوكادو (ثمرة ناضجة واحد حوالي 165 غرام) 2 زيت زيتون 15 مل ثوم 1 عصير الليمون 2 ملعقة صغيرة الطازج ملح الأرض البحر 2 ز

الخطوة 1

الافوكادو قد حان لقطع من اللحم

الخطوة 2

إضافة زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والثوم الطازج المطحون

الخطوة 3

استخدام كسر آلة التحريك سرعة

الخطوة 4

وضعت في حاوية مغلقة

خطوة 5

المصنوع من القمح كله نخب انتشار لذيذ جدا لتناول الطعام