"البطاطا يمكن أن يمنع ارتفاع ضغط الدم والحفاظ على عضلة القلب صحية، لديها الجمال معينة، ومكافحة آثار الشيخوخة. الخل البطاطا الحرير، والحلو والحامض، هش، ومنعش الذوق، جدا فاتح للشهية، والناس محلية الصنع على الطاولة الخضروات ". المكونات
إكسسوارات
- ريد هوت تشيلي بيبرز 2
- بصل قليلا
- خل كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- الحامض والمالح طعم
- قلا الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد جميع المكونات. البطاطا وتغسل الفلفل، وتمزيقه، والثوم سحق. -
2 إعداد وعاء من الماء، هزيلة القليل من الخل والبطاطا الحرير ينقع لمدة من الوقت، ثم يشطف بالماء مرتين، والغسيل من النشا، واستنزاف. -
3 قوه Lifang النفط والبصل إضافة، الثوم الاختناق وعاء. -
4 مقلي، وإثارة سكب تقلى البطاطا الأسلاك. -
5 تتحول إلى الخل والسكر والملح ويقلب النصف النار لمدة دقيقة. -
6 أضاف الفلفل الحار ومواصلة يقلى لمدة نصف دقيقة، ونقل أخيرا إلى الدجاج ويقلب جيدا، يمكنك نقل إلى لوحة. -
7 FIG النهائي.
نصائح
بعد سلك البطاطا الخفض هو جيد، غارقة في الماء في الخل، وتشطف مرارا مرتين، أي في الهواء لتجنب أكسدة الأسود، والنشا ويمكن أيضا إزالتها لضمان طعم هش.
