التغذية فطور بيض رول - الطعام الصيني

إفطار سريع ومغذي في عطلة نهاية الأسبوع ، لفائف البيض خيار جيد بيضة 3 الثوم المعمر 1-2 1/5 جذر النبيذ الطبخ 1-2 سكوب فلفل 1-2 جرام ملح 2 جرام
  • تحضير المكونات وقطع الثوم المعمر والجزر لاستخدامها لاحقًا

  • يخفق البيض ويضاف 1-2 ملاعق كبيرة من نبيذ الطبخ وملعقة صغيرة من الفلفل وملعقة صغيرة من الملح ويقلب جيدا

  • ضعي الكراث المفروم والجزر المفروم في وعاء البيض واخلطيهم جيدًا

  • سخني الزيت ، سخني 50 من الزيت واسكبي سائل البيض

  • قلي ببطء

  • عندما لا يزال هناك بعض العجة في الأعلى

  • تدحرج ببطء على نار صغيرة ، وسيتجمد البيض بعد انتهاء اللفة

  • تُقطع لفائف البيض الملفوفة إلى قطع صغيرة وتوضع بالشكل الذي يعجبك يمكن أن تؤكل مع صلصة الطماطم ،