"هيكل السمكة مع أقل عطاء، ومناسبة لكبار السن والأطفال الصغار. اليوم هذا الطريق الأخطبوط يمكنني استخدام الميكروويف ل" البخار "ليس فقط توفيرا للوقت، ولكن أيضا الصيد مع الشركة، خاصة بعد صب صلصة الصويا، وطعم استوعبت تماما من الأسماك جاء في، خاصة بمتعة ". المكونات
إكسسوارات
- ملح 2 ز
- النبيذ الطبخ 30 غراما
- الزيوت النباتية 20 غراما
- على البخار صلصة الصويا السمك 40 غراما
- القفلوط الكراث الأندلسي 2
- مالح طعم
- مهارة الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 الأخطبوط تتجه للذهاب إلى زعانف الذيل، والأعضاء الداخلية نظيفة، واستنزاف غسلها بالماء، مقطعة إلى شرائح حوالي 5 سم، وسحب الجسم سكين، لتسهيل الذوق -
النبيذ 2 إضافة، قليل من الملح، انقع 1 ساعة -
قسم الأخطبوط 3 الكشف، رمز وضعها في طبق يميل قليلا -
4 في المايكرويف -
5-80 لمدة 3 دقائق مع النار، ثم في النار لمدة 5 دقائق 50 -
أفرج عنه بعد 6، الأخطبوط سطح جاف نسبيا -
7 الكراث المفروم ناعما -
على البخار 8 رش السمك صلصة الصويا، وفقا لالبصل طعم -
9 حرارة الزيت النباتي في مقلاة، صب الزيت على البصل الأخضر المفروم، يمكنك تقديم الطعام -
10 الانتظار بضع دقائق لتناول الطعام أكثر من ذلك بقليل لذيذ -
11 سمكة صغيرة الحجم، مص بما فيه الكفاية صلصة الصويا السمك على البخار، Youziyouwei
نصائح
قوة الميكروويف ليست هي نفسها، وبالتالي فإن الوقت ودرجة الحرارة إلى تعديلها وفقا لالميكروويف الخاصة الفرن، وفي حالة الشك، يمكن أولا أن يكون ساخنا لفترة قصيرة، وبعد ذلك ننظر في تأثير التكيف، الميكروويف صلصة الصويا الأخطبوط المقطر موثفيل من باخرة التقليدية يتم تغطية المدمجة، طعم المستنقعات إذا رغبت في ذلك أيضا مع الميكروويف غلاف بلاستيكي، ثم تعادل بضعة ثقوب للتنفس.
