الاسكواش غنية في الماء، ويكون لها دور في ترطيب البشرة، ولكن أيضا يمكن تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم، مع فقدان الوزن، والمضادة للسرطان المضادة للسرطان. أتمنى عادة لتناول الطعام. هذه المرة استخدام النسبة الذهبية المضبوطة زيت الطعام للطهي، النسبة الذهبية المضبوطة زيت الطبخ واختيار ثمانية أنواع من الزيوت النباتية، وفقا لصيغة براءة اختراع وطنية للتوفيق بين العلم والدعوة إلى كمية متوازنة من الأحماض الدهنية، وجيدة متوازنة غذائيا العلم النفط والعشاء معها الطبخ والتغذية متوازنة، والصحة، لا الخصم! الطعام الجيد مع زيت جيدة، وتناول الطعام الصحي الذوق السليم التغذية! المشاركة في الأنشطة: # مع المضبوطة 1: 1: 1، والقيام متوازن العشاء وجبة # قرع 200G الفلفل الحار المجفف 5G ثوم اثنان ملح 1.5G النسبة الذهبية المضبوطة النفط الطبخ 20G

الخطوة 1

قطع الكوسا إلى شرائح رقيقة، وقطع إلى أجزاء الفلفل الأحمر والثوم، وغسلها مع الجبهة فضفاضة. النسبة الذهبية المضبوطة 1: 1: 1، كوك اثارة التغذية المتوازنة!

الخطوة 2

بعد المقلاة الساخنة صب النسبة الذهبية المضبوطة زيت الطبخ.

الخطوة 3

الثوم تبدد والحرارة والنفط إضافة نكهة تحريك.

الخطوة 4

صب الكوسا والفلفل الحار ويقلب باستمرار.

خطوة 5

الكوسة المطبوخة جيدة بوجه خاص، وإثارة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية رش بالتساوي عموم الملح.

خطوة 6

نقل إلى لوحة للأكل!