اليقطين الشوفان قليل الدسم وكعكة التمر الأحمر الخشنة (مقلاة هوائية) - الطعام الصيني

حليب اليقطين ، لقد تم تناول حليب الحبوب في المنزل ، طريقة واحدة لتناول الطعام متعبة قليلاً. إضافة بعض التمر الأحمر لصنع دقيق الشوفان جيد جدًا. خالي من الزيت وخالي من السكر ، ناعم وحلو ، مع كوب من اللبن والحليب ، صحي ولذيذ لإضافة الطاقة في أي وقت. إنها لذيذة وليست سمينة وجائعة ، وأكلت كثيرًا دفعة واحدة يقطين شريحة واحدة دقيق الشوفان الكمية الصحيحة تمر احمر 3 قطع

  • التمر النرد الأحمر

  • قطع اليقطين إلى قطع صغيرة

  • قلّب دقيق الشوفان المسلوق ، والتمور المقطعة ، ومهروس اليقطين إلى هريس سميك (ليس رطبًا ، ضع المزيد من دقيق الشوفان)

  • سخن المقلاة الهوائية على حرارة 200 درجة لمدة 5 دقائق ، واخبزي فطائر الشوفان المستديرة (اقلبها مرة واحدة في 4 ، 5 دقائق ، فقط اقلبها مرتين أو ثلاث مرات ، احذر من الخبز)

  • الجلد محترق ، النواة ناعمة وحلوة ومطاطية.

    • الأحكام ذات الصلة

    Melaleuca مضاعفة البصل المعجنات لحم البقر متموج ملفوفة في لحم البقر العصير

    الدجاج المقلي كبير

    بانغ بانغ الخبز المقلي اليقطين

    تشينغمينغ نزهة

    بوريتو خيار لحم

    كعكة الأوراق

    Suxiang Ruannuo فطيرة اليقطين، تناول وجبة الفطور عدة

    كعكة البيض

    عجة اليد السريعة

    لياقة خفيفة الغذاء: دقيق القمح الكامل النقي عجة لفة صدر الدجاج

    كعكة البطاطا الحلوة بالجبن

    كعكة بطاطس بسيطة ولذيذة