المكونات

 

المحار

 

500G

 

 اكسسوارات الكراث كمية صغيرة للنفط في كمية البخار السمك صلصة الصويا كمية مناسبة كمية مناسبة من كمية مناسبة الثوم الثوم المفروم الفلفل الحار

 على البخار المحار المحار على استعداد للتعامل 1.

2 المحار كل فرشاة تنظيف مع الخضار.

3 بصل مفروم صغير والثوم.

4 الثوم والفلفل الحار المفروم جاهز. (أنا حقا السوبر ماركت لشراء الجاهزة)

تعيين 5 وعاء على النار إضافة زيت سلطة.

6 النفط والثوم الى قطع صغيرة المقلية والبصل 3-4 عندما لتسخين.

7 ثم أضاف كمية مناسبة من صلصة الصويا على البخار الأسماك (أقل الزيادة).

8 إضافة كمية صغيرة من النبيذ. (لقليلا)

اخماد موقف 9 وشغل بعد ذلك في وعاء صغير.

حالة نظيفة 10 إلى المحار أعدت في تي لونج. على البخار النار لمدة 5 دقائق.

ثم 11 من كل قذائف افتتاح المحار، واحدا تلو عصير وجبة واحدة صب، مع رش كمية صغيرة جدا من الفلفل الحار والثوم، وفتحت للأكل!