المكونات

 

التوفو

 

3

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

100G

 

 سواغ كمية النفط الملح 80G والجزرة 1 الطماطم

 مطهو ببطء محشوة التوفو ممارسة التوفو اثنين.

ثم تجويف المتوسط 2 جيدة التوفو خارجا مع ملعقة المعالم.

3 اللحم المفروم مع الملح ويضاف الجزر معا ختم.

ثم ختم اللحوم في 4 التوفو جيد.

5 في وعاء في الزيت، والتوفو بعناية وصولا الى مقلي، مقلي الذهبي على كلا الجانبين على ذلك.

6 شرائح ثم الطماطم.

7 في وعاء للتزود بالوقود الطماطم المقلية، إضافة القليل من الملح.

8 في الفول المقلي الرائب محشوة الطماطم تصب في القمة. يمكنك أن يتمتع.