هذا هو وصفة لا نية لتحويل الأهتزاز يمكن أن يرى، والمؤلف الأصلي هو رئيس الطباخين على نطاق واسع تنزانيا، وذلك بفضل توفر الكتاب هذه الوصفة جيدة. إذا كنت ترغب في مشاهدة الفيديو من البحث قد الأهتزاز، المجلد الأول تغيرت قليلا، تستند المكونات الأساسية في الموطن الأصلي المكونات على الجانب، ثم يشمر عن ساعد الجد ومشوي مفتوحة. الشوفان الفورية 230 غرام شراب القيقب (العسل) 100 غرام (العسل إنقاص) الزبيب والتوت البري والتمر الأحمر المجفف 66 غراما مسحوق الحليب 35 غراما الحليب بالماء الدافئ الأحمر 245 غرام بيض 2 جوز الهند (رش) 30 غراما زيت زيتون 40 غراما

على استعداد لجميع أنواع المكونات، والفواكه المجففة مع القليل من الماء الدافئ حتى الناعمة، ونقع الليل، في اليوم التالي للقيام لتناول الافطار.

مزيج الحليب مع الماء الدافئ لفتح (هناك أيضا خط الحليب كمية جاهزة 270 غ -280 غ)

يتم وضع جميع المواد السائلة معا بالتساوي.

يسكب المواد السائلة إلى خليط من الحبوب والفواكه المجففة، وإثارة.

سكب الحبوب منقع في قالب، ورش جوز الهند بشكل موحد على السطح. سخن الفرن إلى 200 درجة، 180 درجة خبز لمدة 30 دقيقة.

جاء ثلاثين دقيقة في وقت لاحق، عطرة.

حار إلى قطع صغيرة، وبدأ في تناول الطعام.