المكونات

 

نخب الأبيض

 

8

 

بيض

 

3

 

الثوم المعمر

 

30G

 

الفلفل الأخضر

 

2

 

جزر

 

1

 

بازلاء

 

30G

 

 إكسسوارات 1 ملعقة كبيرة ملح زيت نباتي لتذوق كمية مناسبة من الماء، وكمية من سلطة خلع الملابس

 الخضار عجة نهج شطيرة البيض 13 مع كمية مناسبة من الماء، وكسر الملح.

2 الجزر والفلفل الأخضر والكراث قطع حبيبات والجزر والبازلاء بلانش مع الماء الساخن، والبيض المعالجة في الخضروات في جميع الجزيئات أثار موحد.

3 مقلاة، يضاف الزيت النباتي.

4 يسكب مزيج البيض النباتية بالتساوي مقلاة، صغيرة بلطف.

بعد 5 الجانب جيان هاو، وتحويل أكثر من ذلك استمر حريق صغير فطيرة مقلية.

6 تقلص في كمية مناسبة من سلطة خلع الملابس على شرائح الخبز المحمص المعدة.

7 فطيرة الخضار بشكل موحد في وضعت أربع قطع على أربعة نخب والخبز المحمص ثم تتم تغطية أربعة آخرين، الضغط النخيل، وقطع قطريا، ويمكن أن تؤكل.