المكونات

 

البازلاء الطازجة

 

300G

 

الأسود الذرة

 

80G

 

الذرة الصفراء

 

80G

 

الفول السوداني

 

100G

 

الفاصوليا الجافة

 

150G

 

فول الصويا

 

50G

 

 اكسسوارات ملح حسب كمية مناسبة طعم الفلفل من الينسون كمية مناسبة كمية مناسبة من الفلفل الحار المجفف

 ممارسة 1 النكهات الفول والفاصوليا الجافة هالة وفول الصويا والفول السوداني وتنظيفها، غارقة في المياه، على مدار 24 ساعة نقع الفاصوليا والفول السوداني وفول الصويا غارقة 12 ساعة

2 الذرة السوداء، توباز قسم ميتش، وتجريد من الحبوب البازلاء

3 الماء وعاء النار يغلي يوضع الفول المنقوع، وفول الصويا، والفول السوداني، وتغلي من الحرارة ينقع لمدة 15 دقيقة مرة أخرى

4 الفلفل، والينسون، الفلفل الحار والملح في وعاء، وتضاف كمية من الماء، مع حرارة النار يغلي ويطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق، المحدودة.

5 إلى مغلي الفاصوليا وفول الصويا والفول السوداني،

6 وبعد ذلك في الذرة السوداء، الذرة الصفراء

7 في البازلاء بعد إطلاق النار ترنسفكأيشن الغليان الحرارة مرة أخرى، ثم انخفاض الطهي لمدة 30 دقيقة، وأخيرا في وعاء مع حساء، شوربة المجففة يمكن أن تكون غارقة في بارد