"البروكلي واضحة، وإذا كان الوقت الطهي طويل جدا، والتي سوف تؤثر على فقدان المواد الغذائية، مثل البروكلي إذا تؤكل نيئة، والتي هي سميكة نسبيا خلية جدار البكتين، لا تنطلق المواد المغذية بسهولة، يغلي الساخنة لفترة طويلة جدا من شأنها أن تؤدي إلى فقدان فيتامين C، وبالتالي فإن النفط ووك بارد، وصنع المقلية ماهر هو أفضل وسيلة لالقرنبيط. عندما نكهة غنية من الثوم والقرنبيط ملفوفة بإحكام هش بالتساوي، وتناول الطعام الأذواق التي الذوق ... حاول أن تعرف ". المكونات
إكسسوارات
- جزر نصف
- ثوم 1 Kocho
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المواد الخام جاهزة. -
فقاعات 2 القرنبيط في الماء، كمية الملح المضافة Paoshang خمس دقائق، ثم شطف. -
3 حرق وعاء من الماء المغلي، إضافة كمية مناسبة من الملح وقليل من الزيت. -
4 داخل القرنبيط في الماء المغلي، وإزالة اللون. -
النفط بارد 5 ووك والثوم وضعها في ضجة. -
بعد تم إضافة 6 مقلي إلى شرائح الجزر مقلية. -
بعد إضافة 7 إرم إلى ضجة المقشر الثوم. -
8 مضيفا أخيرا كمية مناسبة من الملح اثارة بالتساوي. -
9 نهاية خدمة.
نصائح
1. القرنبيط المسلوق إضافة كمية مناسبة من الملح وبضع قطرات من النفط، ويمكن القرنبيط حفاظ على اللون الأخضر والذوق؛ 2 يجب أن تكون كمية الثوم أكبر، أول الثوم مقلي.
