صدور الدجاج المتبلة. في السوبر ماركت لشراء الدجاج الطازج والدجاج الثدي الكثير من لذيذ من المجمدة. وملح البحر والدجاج والفلفل الأسود على جانبي يساعد انتشار، منقع لفترة من الوقت. الطازجة والدجاج المقلي بالإضافة إلى الشاي البذور بها، وقت غاب بالكاد، كل ذوق جيد جدا.
غيرها من المكونات الجاهزة: القرنبيط، الخس، والفاصوليا الخضراء والثوم (فشل اليقطين المقلية، والتظاهر بعدم رؤيتها (_))
بعد فتح حريق صغير، ووضع زيت الزيتون أو زيت بذور الشاي، الزيت الساخن، ووضع الثوم ووضع صدور الدجاج منقع مطبوخ القرنبيط المسلوق والبروكلي في ملح البحر قليلا والفلفل رش. مثل الدجاج رأسا على عقب عندما القرنبيط عموم. المقلية صدور الدجاج على الجانبين لتغيير لون، يمكن كزة في سمكا الدجاج مع عيدان تناول الطعام، يمكنك عموم ذلك.
الفاصوليا الخضراء في الماء المغلي، مثل الفاصوليا الخضراء تطفو على السطح، ويمكنك إزالة وعاء.
بعد وضع الخس والقرنبيط، والفاصوليا الخضراء، والدجاج قطع الثدي في.
وصب بعض مع سلطة خلع الملابس. (وهذا هو ما كنت في سلطة خلع الملابس، وأنا لا أكره طعم، لذلك هذا ليس الدعاية.)
وأخيرا، يمكنك أيضا إضافة القليل من الطماطم والعنب. ضغط الجير قطع الدجاج في النكهة. رافق التالي من الخس يترك لها تأثير سحري.
إضافة صدور الدجاج مع الخس والثوم جيان هاو. مصنوعة من اللحوم ملفوفة في الخس لذيذ جدا. إذا كنت ترغب في النكهات يمكن أيضا إضافة الصلصة الحارة أو الصلصات الأخرى.
