الخضروات المقلية صحية متنوعة - الطعام الصيني

المكونات
  • بروكلي 100 غرام
  • لوتس 100 غرام
  • فطر أسود 20 غراما
إكسسوارات
  • زنجبيل 1
  • صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
  • صلصة المحار 1 ملعقة طعام
  • ملح كمية مناسبة
  • زيت زيتون كمية مناسبة
  • الماء والنشا كمية مناسبة
  • مالح طعم
  • قلا الحرف
  • عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
  • بسيط صعوبة
  • 1 اللوتس قطع متساوية قطع القرنبيط، فقاعة الفطر
  • 2 ووك زيت الزيتون عموم، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية جذور اللوتس قبالة الأخضر
  • 3 صب الفطر المقلي والقرنبيط
  • نقل 4 والوقود إلى صلصة الصويا، وإثارة بالتساوي، المقلية النشا هوك في الماء والملح يمكن أن يكون
  • 5 الطبق