"محتوى البروتين الحبار مرتفع نسبيا، منخفضة السعرات الحرارية نسبيا، وحجم الأسرة ليست رقيقة، وعادة أكل هذا سيكون أكثر بسيطة ومريحة تقلى نهج اثارة جيدة جدا، بسيطة حسن الذوق." المكونات
- الفلفل الأخضر 1
- فلفل أحمر 1
- حبار 1
إكسسوارات
- ملح قليلا
- النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام
- سكر قليلا
- حار طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المواد الخام. -
2 الحبار مقشر، الأحشاء، والمياه النظيفة. -
قطع الأسلاك 3 والماء يغلي، واللون يمكن طيها. -
المصنفة 4 الفلفل الأخضر قطع الأسلاك. -
5 مكان الفلفل ويقلب ثانية عشرة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. -
6 في الحبار، والنبيذ، والملح والسكر. -
7 ضجة النار يمكن بالتساوي. -
8 الفلفل أطلقت الانتهاء.
نصائح
1، أول الفلفل يقلب من الطلاب. 2، والعملية برمتها من القلي أو أكبر، النار المقلي الطوارئ، سوف طعم الحبار يست قديمة!
