أبو شوكة انج المعروفة باسم الأسنان الفرعية جورجيا، Guzi الأصفر، سمك السلور الصفراء، وعظام الأسماك الصفراء. أونغ أبو شوكة سمك شائك اللحوم الطازجة، سواء كانت حساء أو مطهو ببطء لذيذ جدا. أونغ شوكة السمك الغنية بالعناصر الغذائية، ويمكن تحسين نظام المناعة، والحفاظ على ضغط دم طبيعي. مخاط يفرز من الجلد والسمك عظام السمك لها بعض القيمة الطبية. المشاركة في الأنشطة: # وصفات العطاء | ماهر ومغذية، الشتاء الأطباق الأساسية عائلتي # أونغ أبو شوكة سمك شائك 400 غرام التوفو لينة 1 بصل الفقرة 1 زنجبيل 3 ثوم 3 ملح 1 ملعقة شاي فلفل افرنجي 1 ملعقة شاي النبيذ الطبخ 2 ملعقة طعام صلصة الصويا 1 ملعقة شاي البقدونس A

الخطوة 1

إعداد الطعام

الخطوة 2

إعداد التوابل

الخطوة 3

قطع البقدونس إلى أقسام بديل.

الخطوة 4

ووك وضع النفط، مقلي البصل والزنجبيل والثوم.

خطوة 5

وضعت أونغ الأسماك الشائكة، والسمك عصا عموم لمنع من الطراز الأول وعاء، ويقلى حتى كلا الجانبين الأصفر. أونغ أبو شوكة سمك شائك العطاء، لا تتحول السمك مع قوة مجرفة. إضافة النبيذ، والملح، والبهارات، توابل الخام مرسومة.

خطوة 6

إضافة كمية مناسبة من الماء المغلي.

خطوة 7

بعد الماء يغلي بدوره يترك على نار خفيفة مدة 20 دقيقة، تم إضافة معجون الفول لينة ينضج كبيرة لمدة 5 دقائق.

الخطوة 8

بعد عموم رش بعض البقدونس.