البطاطس الخضار حساء ريشة فالطفل غالبا ما يشرب يضاف مزيج التغذية الفطر: فطر عيش الغراب التحليل الغذائي [] [الفطر] الفطر تحتوي على البروتين، والألياف الغذائية، فيتامين A، فيتامين D وفيتامين C، والمعادن. 1. lentinan بروتيوغليكان هو الفطر، الذي يثبط نمو الخلايا السرطانية، المواد المسرطنة الاستيعاب، لديها النشاط المضاد للسرطان قوي، خاصة سرطان المعدة والاستسقاء. 2. يمكن للالفطر العنصر النشط تعزيز وظيفة T اللمفاوية، وبالتالي تعزيز وظائف المناعة في الجسم ضد الأمراض المختلفة. 3. الفطر انزيم بروتين، التيروزينيز يمكن أن تقلل بشكل فعال ضغط الدم. 4. الفطر الألياف الخام والألياف الخام ونصف اللجنين، للمساعدة في تخليص الجسم من هضم النفايات والسموم، ومنع الإمساك، والوقاية من سرطان القولون والمستقيم. [البطاطا] البطاطس مغذية، ولكن مع استثناء من نقص البروتين. لذلك، والبطاطا مع الغذاء نسبة عالية من البروتين، يمكن التغذية تكون شاملة. البطاطا تحتوي على الكثير من النشا، والنشا المقاوم هو نسبة السكر في الدم ببطء. قد قلل من دور الخلايا الدهنية، ولكن يمكن أيضا تناول البطاطا جسم الإنسان لتوفير الطاقة، وزيادة الشبع، وتحمل الجوع يكون لها تأثير، ويمكن أن تحل محل الأرز كغذاء أساسي. [ريش] طبق الخضار الورقية الخضراء، وتناول الطعام 500G يوم بالإضافة إلى الطبخ، ريش الدجاج الخضروات في الحساء، لم يكن لديك نكهة أوه. البطاطس 1 ريش الدجاج الخضار 250G فطر عيش الغراب 6 الجبل Chahuaziyou 8ML ملح 2G حساء 2G الماء الساخن 500ML
الخطوة 1
طعام البطاطا والفطر وريش الدجاج الخضار
الخطوة 2
البطاطس، مقشر
الخطوة 3
شرائح
الخطوة 4
ثم تمزيقه
خطوة 5
يغسل النشا السطحية، وإلا الحساء سيكون غائما
خطوة 6
شرائح الفطر
خطوة 7
ريش الدجاج الخضار ينقع لمدة 5 دقائق، وشطف
الخطوة 8
المكونات جاهزة وعاء من الماء الساخن حرق
الخطوة 9
ووك 2 دقيقة 1000W
الخطوة 10
النفط وضع
الخطوة 11
الفطر في المقلي قوة النيران 1200W
الخطوة 12
قلا
الخطوة 13
إضافة البطاطا الأسلاك القلي
الخطوة 14
إضافة الماء
الخطوة 15
التعبئة
الخطوة 16
وضع الخضار ريش الدجاج
خطوة 17
كأب، والحساء 1.5 دقيقة
خطوة 18
فتح الغطاء والملح والسكر
خطوة 19
زيت السمسم
خطوة 20
فاتح للشهية
خطوة 21
شنغ
خطوة 22
ميمي دا
خطوة 23
وعاء من الحساء النباتي، ولكن أيضا طعم لذيذ وصحية