ونحن نعلم جميعا أن هذه السموم اللوف، وهناك الطبق الرئيسي لفصل الصيف، ومعظم الناس سوف نوع من الأشجار القرع في حديقة الفناء. الحساء المفضل لتناول الطعام، وأحيانا تناول الطعام المقلي، على البخار أكل القليل جدا، خارج الفندق لتناول الطعام، وعند تناول الطعام المشجعين الثوم على البخار الاسفنج القرع، أشعر بارد جميلة، ولذا فإنني سوف ممارسة لاستخدام البخار. ومع عدم وجود المشجعين، على البخار بشكل فردي القرع الإسفنج، مع الأرز جيدا مع الأرز أوه! مع قليلا من المتفحم حلوة جدا. يكون الطقس حار جدا والطبخ هو العرق، ومثل معظم لا على البخار، لا تقف دائما في الحساء، توقيت يمكن اطلاق النار بعيدا، وهذا القرع الطريق، على البخار ستة وخمسين دقيقة على ذلك. اللوف قيمة عالية الغذائية، ويحتوي على البروتين والدهون والكربوهيدرات والكالسيوم والفوسفور والحديد والفيتامينات، وكذلك الصابونين، الصمغ المصنع والصمغ زيلوز، جودة القرع المر، سيترولين والمواد المغذية الأخرى. اللوف الحلو، بارد، الكبد، المعدة، مع تأثير Qingshu، وإزالة السموم ملين والرعشة والبلغم. المضادة للفيروسات، والمضادة للحساسية: تم استخراج الثقافة مع مزيد من نوع واحد من المواد مضادة للحساسية في الألكيد الأنسجة الفاشرا اللوف، والتي لديها تأثيرات مضادة للحساسية قوية. اللوف الغنية بالمغذيات، مع وجود تأثير مستحضرات التجميل جيدة، يمكن أن تعزز مناعة الإنسان، يمكن أن عموم السكان تناول الطعام، والنساء الحوامل، والأمهات، والدة الرضاعة الطبيعية ويمكن للطفل تناول اللوف. وعلما بأن، في البرد ضعيفة جسديا، ويجب أن الإسهال لا يأكل القرع، اللوف بسبب البرد، الافراط في تناول الطعام قد تزيد من ظاهرة ضعيفة جسديا، مما يؤدي إلى الإسهال أسوأ من ذلك، يسبب بعض مشاكل في الجهاز الهضمي. المشاركة في الأنشطة: # وصفات العطاء | قضاء 10 دقيقة للقيام طبق! # لاعب اللو 300 غرام المتفحم 5 ز ثوم 5 الفلفل الحار زخرفة صلصة الصويا كمية مناسبة

الخطوة 1

أم نوع من القرع، طازجة ولذيذة.

الخطوة 2

اللوف مقشرة ومقطعة إلى شرائح الاستعداد، ويمكن رسمها على كل من قطعتين لتسهيل لذيذ

الخطوة 3

كود في طبق

الخطوة 4

المتفحم العودة المفروم، وسحق الثوم المفروم، وزينت مع الفلفل والتوابل مثل مع وعاء

خطوة 5

تأخذ نصف النفط الذي الثوم ويقلب-هش. هذا هو أكثر عطرة، في حين الخام الثوم طعم سمكا، لذلك الخام والمطبوخة مع.

خطوة 6

مغطاة الثوم الحبة السوداء، وفتح البخار ل

خطوة 7

البخار ستة وخمسين دقيقة بعد يمكن أن يكون الماء، لذلك عندما كنت على استعداد لخفض يغلي المكونات، وذلك لتوفير الوقت، أوه، عشر دقائق للقيام بذلك طبق ليس من الصعب!

الخطوة 8

تنتشر عموم الفلفل الأحمر، صب قليلا الخام استخراج نكهة.