تخطي المحتوى المكونات
- البطاطا الحلوة نصف
- اللحوم الخالية من الدهون 300G
إكسسوارات
- الفلفل الأبيض كمية مناسبة
- شي Sanxiang كمية مناسبة
- ملح ملعقة 1/3
- صلصة الصويا 2 ملعقة طعام
- بيض 1
- دقيق البطاطا الحلوة 4 ملاعق كبيرة
- حلو طعم
- طبخ الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
- 1 البطاطا الحلوة (اسم هيكاما العلمي، نكهة حلوة، على غرار حدوة حصان) رغوة المفروم.
- 2 تمزيقه لحم، إلى الفلفل الأبيض، شي Sanxiang والملح ومزيج صلصة الصويا.
- 3 اللحوم الخالية من الدهون والبطاطا الحلوة وضعت معا، إلى البيض، صب دقيق البطاطا الحلوة.
- 4 القفازات، وجميع المكونات وتخلط جيدا.
- 5 خزفي يغلي، حتى يغلى الماء، كمية تجتاح شكل اليد في مجموعات إلى المكونات خزفي.
- 6 الانتظار حتى الصب، مع ملعقة التحريك في الجزء السفلي من وعاء، لمنع الالتصاق.
- 7 طهي عشر دقائق، إضافة القليل من الملح يمكن أن إيقاف الحرارة.