الخطوة 1
غسل الخس الجولة، وكسر الى قطع صغيرة.
الخطوة 2
الفجل غسلها، مقطعة إلى شرائح رقيقة.
الخطوة 3
الخيار غسلها، مقطعة إلى شرائح رقيقة.
الخطوة 4
غسل الطماطم، وقطع في نصف.
خطوة 5
البيض المطبوخ، مقطعة إلى قطع صغيرة.
خطوة 6
قشر الموز إلى قطع صغيرة.
خطوة 7
شقة بديلة اللوز.
الخطوة 8
تخلط جميع المكونات ويرش بعض بذور السمسم الأسود، ضغط على كمية من سلطة خلع الملابس ويقدم فورا.
الخطوة 9
لا تفقد الوزن في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم والفواكه والخضروات لتناول الطعام بار السلطة.
