"السمسم الأسود Congxiang بيتزا 2014/08/1215:05 جوهر 102549 بذور السمسم السوداء الغنية بالدهون والبروتينات والفيتامينات والعناصر النزرة، فإنه هو الغذاء الصحي الممتاز. 1، Jianshen. بذور السمسم الأسود تحتوي على الكثير من البروتين والفيتامينات وتحتوي الكبد أو الكلى، تشى لى، والعقول التعبئة، تشغيل خمسة أجهزة الداخلية، ودور العضلات الطويلة. 2، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي. مجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية الأساسية في بذور السمسم الأسود تحتوي على فيتامين E، ويشارك فيتامين B1 في، ويمكن تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم، في وقت واحد، والحديد وغيرها من العناصر النزرة وفيتامين E قد تحتوي على السمسم الأسود تمنع بشكل فعال فقر الدم، وخفض نسبة الدهون في الدم. 3 والمكملات الغذائية. توفير الأسود البروتينات النباتية السمسم والأحماض الدهنية غير المشبعة، ويحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر النزرة. 4، JiannaoYizhi الدهون بذور السمسم الأسود تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة في الغالب، وتعتبر الأحماض الدهنية غير المشبعة صاحب سحر طول العمر. يمكن تناول بذور السمسم الأسود إطالة حياة يو الدماغ. لذلك، وتناول القليل من بذور السمسم الأسود يوميا ليس فقط الكثير من الفوائد، ولكن أيضا تمكنك من مفاجأة. " المكونات
- طحين كمية مناسبة
- القفلوط الكراث الأندلسي كمية مناسبة
- حليب كمية مناسبة
إكسسوارات
- بذور السمسم الأسود كمية مناسبة
- بيض 2
- Congxiang طعم
- آخر الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الطحين والبيض، وأوراق البصل وبذور السمسم الأسود والحليب والزيت والملح -
2 كمية صغيرة من الماء تضاف إلى الدقيق والحليب مع التحريك ببطء -
3 في البيض -
بعد 4 يحرك جيدا إلى عجينة رقيقة -
5 أوراق البصل المفروم، والسمسم الأسود والملح والزيت في -
بعد 6 غير عصا عموم، صب لزج منقع -
بعد 7 انتشار في فطيرة، ثم تقطع إلى قطع صغيرة -
8 مثل المربى ويمكن أن تطلى مع شقيقته مربى
