"القيمة الغذائية الحبار هي عالية جدا، وهي غنية بالمواد المغذية التي يحتاجها الجسم من البروتين والكالسيوم والتورين، والفوسفور، وفيتامين B1، وما إلى ذلك، ومستويات عالية جدا. وبالإضافة إلى ذلك، نسبة منخفضة من الدهون. لا تنفجر الحبار، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، مشوي، دمس، وتغلي لمدة قصيرة الطعام وأغراض أخرى. هذا أخذ البطيخ طويل أطلق، لا يمكن الالتفات المغلي لفترة طويلة والحبار، وسوف تغلي التقطت قليلا، وآمل أن تكونوا مثلهم! " المكونات
- حبار 210 غرام
- البطيخ طويل 175 غرام
إكسسوارات
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- MSG كمية مناسبة
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المكونات: الحبار (قطع تنظيفها بالفعل)، البطيخ طويل (شرائح تنظيف مقشر) -
2 وعاء في الماء في قطع الحبار، وإضافة كمية مناسبة من النبيذ. -
3 مفتوحة بيلي، إزالة. -
4 حرق وعاء تصب عموم النفط، وقطع في القلي البطيخ طويل. -
5 المقبل، إضافة كمية مناسبة من الماء. -
6 يغلي حتى ينضج. -
7 ثم، على مقربة الحبار المسلوق يقلب. -
8 وأخيرا، تضاف كمية من الملح. -
9 إضافة كمية مناسبة من MSG. -
10 التوابل ويقلب جيدا، وتخدم.
