"يا قناة الصغرى رقم العام [الغذاء] الازاليات، يمكنك ان ترى لي كل يوم ونحن بعناية تحرير التخسيس وصفات الطعام والأفكار بعد انتباه أوه!" المكونات
- أقدام الخرفان 2
- الفطر المجفف 15
- البطاطس 2
إكسسوارات
- زنجبيل 6
- ثوم 3
- الزعرور المجفف 3
- الكريستال السكر 10 غراما
- فلفل 10 عدد قليل من الحبوب
- قرفة 1 قطع صغيرة
- فلفل أحمر 6
- بذر اليانسون 2
- بذور الكمون 10 عدد قليل من الحبوب
- خل 1 ملعقة طعام
- صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
- ملح 2 ملعقة طعام
- متبل طعم
- طبخ الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 بعد المفروم اثنين من الخنزير، مسلوق 2 دقيقة الأكبر المياه إزالة Xuemo المروج، إزالة والنسخ الاحتياطي هجرة. -
2 الفطر المجفف في الماء الدافئ أرسلت مقدما -
3 البطاطا، مقشرة واثنين من الفرن. -
4 إعداد التوابل. -
5 وعاء بارد من النفط الباردة في الصخور السكر، السكر حريق صغير المقلية -
6 السكر يذوب ببطء في وقت الكرمل على ذلك. لا تولي اهتماما لالسكر المقلية، والسكر المقلية، وطعم يكون المر قليلا. -
ثم تدفقت 7 اللون خنزير السكر ويقلب لمدة 2 دقيقة. -
8 ثم سكب كل التوابل في طبق: الزنجبيل والثوم واليانسون والفلفل والفلفل والقرفة، الزعرور المجفف، ما زالت بذور الشمر لالقلي لمدة 2 دقيقة، والتوابل نكهة تحريك. -
9 إضافة ملعقة من صلصة الصويا في اللون. -
10 إضافة كمية مناسبة من المغلي البطاطس الماء ويغلي حرق مرة أخرى. ومن ثم نقلها إلى طنجرة الضغط 35-45 دقيقة. مدى فاسدة لينة يعتمد على الذوق الشخصي. -
11 قبالة الحرارة لامتصاص التضخم في طنجرة الضغط، يتم فتح الغطاء، وملعقة من الخل وأضاف، المغلي لمدة 8-10 دقائق في حريق صغير. دعونا أقدام الدهون دهني ملعقة هذا السر الأخير هو الخل!
نصائح
عدد القلق العام [الغذاء] الازاليات في الاشتراك في بلادي وصفات الذواقة يوميا كل بعناية تحريرها وفقدان الوزن نصائح أوه! سأكون هنا لتبادل أسرار جمال أكلت رقيقة أوه! أنا أحب لتناول الطعام، فقط للحفاظ على وزن الجسم بنحو 85 جنيها، طالما كنت آكل في الطريق الصحيح، وتناول الطعام في الوقت المناسب سوف يتمتع الجانب الطعام Xiangshou أوه!
