"إلى الأطفال لتناول الافطار، ودائما لقضاء قليلا من الفكر وأنهم مشغولون جدا، لذلك وجبة الإفطار أمر مهم، وهذا هو، لتغذية ولكن أيضا كامل من الطاقة، وبالتالي فإنها يمكن أن تكون صباح الكامل للطاقة صباح اليوم للأطفال شريحة لحم، وفعلت بالأمس قبة الخبز والخضروات واللون قليلا، بالإضافة إلى اللبن ومغذية ولذيذة، والكامل للطاقة، ومحو الأطفال خارج، سعيد للذهاب الى العمل! " المكونات
- فيليه لحم البقر 300G
- خبز 3
إكسسوارات
- بروكلي كمية مناسبة
- مسحوق صلصة COOK100 الفلفل الأسود ستيك 8G
- زبدة 20G
- مالح طعم
- مقلي الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 لشراء الأبقار فيليه الطازجة والمقطعة إلى 300 غرام، وسهلة الاستخدام الفريزر -
2 يوم واحد لاخماد المجمدة مذاب المجمدة لحوم البقر -
سطح الرطوبة الجافة مع ورقة مطبخ بعد 3 في الصباح الاحماء شريحة لحم أول من جيئة وذهابا بغض النظر عن مدى انشغال البعض، والسماح للالخلفي شريحة لحم لدرجات الحرارة -
اليوم 4 الموسم شرائح اللحم مع الفلفل شريحة لحم مسحوق صلصة COOK100، وسيلة أكثر سهولة، يمكنك أن تأخذ المبلغ المطلوب -
5 مسحوق صلصة المغلفة بالتساوي على كل السطوح من شريحة لحم، واليسار واليمين على سطح طبقة رقيقة من زبدة انتشار، مخلل نصف ساعة -
6 لقد تقدمت قبة خبز كبيرة، ورؤساء المتضخم، وهناك نصف حجم كرة السلة. أقسام المتوسطة الخلفية كثيرا، مع جانبا قليلا. -
7 وضع كمية مناسبة من الزبدة في مقلاة، ويقلى شرائح الخبز على كلا الجانبين الصفراء. هذه الخطوة من أجل راحة لا فرن، أنا أفضل أن وضع شريحة من انتشار الخبز مع الزبدة وضعها مباشرة بعد تفحم الفرن، وبالتالي فإن شريحة الخبز المقلي مجرد حق. مثل المقلية وهو يفضل 100 درجة لوضع العزل الفرن حين، وضعت هذه شريحة لحم الاستيقاظ عندما تكون درجة الحرارة، والمزيد من العطاء أفضل مستيقظا شريحة لحم -
8 مقلاة حوالي 200 درجة، ويمكن وضع كمية صغيرة من زيت السلطة، ودخان النفط رأيت، درجة الحرارة الأساسية يمكن، ثم وضعت في شريحة لحم، -
9-الجانب المشمس نصف دقيقة، رأسا على عقب، ومن ثم وضعها في قليلا المقلية في نصف دقيقة، -
10 ثم رفض بلطف لمدة 1 دقيقة -
المادة 11 سريعة بسكين، لا يتدفق العصير في هذا الوقت -
12 ثم قطع ختم يقلى قليلا في الرطوبة -
13 Cheuk جيدة يقلى القرنبيط في هذه الأثناء، بلطف لمدة 2 دقيقة أو أقل يمكن أن يكون. الضغط على يده عند النضج في حوالي 5 إلى إيقاف الحرارة، لأنه قبل اعتدت الحديد مقلاة، ثم جعله يصل، ولكن لحسن الحظ، لا تزال الحرارة، وبالتالي فإن عموم شريحة لحم الأساسي 7 غير ناضجة. هذا طعم شريحة لحم المقلية هو العطاء جدا، ولكن أيضا للحفاظ على نكهة اللحم البقري -
14 من المحتضنة فرن الخبز بها، شريحة لحم وضع -
15 غطت على الفور مع رقائق الألومنيوم وسمح للاستيقاظ لمدة حوالي 3 دقائق -
استيقظ بعد جيدة 16 وضع القرنبيط، والطماطم مع القليل من تجميل للاستمتاع
نصائح
عندما الحرارة شريحة لحم المقلية مهم جدا، ويجب التأكد من بدء ارتفاع درجة الحرارة قفل النار المياه السطحية، وبعد ذلك تقلى حريق صغير بقدر ما تحتاج. بعض يفضلون العطاء، ولا تقلى أكثر من اللازم، وإلا فإن شريحة لحم على لدغة الصلبة لا تحريكه
