[الصحة] Tangbao شوربة كريم --- حساء سمك الشبوط التوفو

"] [شوربة التوفو الكارب ليس فقط إنتاج بسيط، وغير مكلفة، وقد كانت واهية، تحت الثدي، والمريض، والطفل أفضل منشط. ومرة عندما الخريف، على الرغم من أن بالفعل الخريف، ولكن المضمون حرارة الجسم سهلة لمؤامرة لتعزيز، [هذا] الكارب التوفو الحساء، سواء صحية أو المرضى بعد الشفاء أو للنساء الحوامل تحت الحليب هو حساء جيد! الكارب التوفو حساء الكفاءة العلاجية: بو تشونغ يى تشى، وجفاف الحرارة والمعدة نظيفة، الرطوبة الطحال، إضافة إلى البروتين والكالسيوم، هو فترة نقاهة، تحت الثدي والحرارة واضحة، ومساعدة المعدة هي على حد سواء مكمل ورخيصة جدا تانغ يون . الحصبة في الوقت نفسه في وقت هناك أيضا أولئك الذين لديهم بعض تأثير الحرارة المتبقية. التوفو القيمة الغذائية: التوفو مغذية، تحتوي على مجموعة متنوعة من الضروري الحديد من العناصر النزرة، الكالسيوم، الفوسفور، المغنيسيوم، وما إلى ذلك، كما أنه يحتوي على السكر والزيوت النباتية وغنية بالبروتين الجودة، والبروتين التوفو هو بروتين كامل، تحتوي ليس فقط الأمينية الثمانية الأحماض الأساسية، و ونسبة قريبة من احتياجات الإنسان، وارتفاع القيمة الغذائية. المعروفة باسم سمعة "مصنع للحوم". التوفو الهضم وامتصاص نسبة 95. قطعتين صغيرة من التوفو، يمكنك تلبية متطلبات الكالسيوم يوميا. التوفو الأثر: الحلو، تبريد، واسعة والطحال، وجفاف النطافي، وإزالة السموم. التوفو هو منشط الغذاء الصحي الحرارة، وتناول الطعام بشكل منتظم، ويمكن بو تشونغ يى تشى، وجفاف الحرارة والعطش، وتنظيف المعدة. أكثر ملاءمة للجسم حار، رائحة الفم الكريهة، والعطش، والجهاز الهضمي واضحة، حمى رعت العودة الى الصحة بعد الاستهلاك. التأثير العلاجي: 1، والإسهال المزمن، الصالحة للأكل الشمع الأبيض التوفو المقلي. حرارة الجسم واضطراب، شرائح رقيقة مع التوفو الساخن، ولصق Bianshen آو، أي صرف البرد. 2، التوفو يمكن أن يبرد الماء، وفرط النشاط البلغم الأصفر، التهاب الحلق والمعدة رائحة الفم الكريهة، والإمساك، وتناول الطعام أكثر ملاءمة، تحريكها، حكة طفح على جميع أجزاء الجسم بالنسبة لأولئك الذين يتناولون التوفو كل يوم، يمكن أن تساعد تأقلم. إذا التوفو الزائد الانتفاخ والغثيان والقيء وردود الفعل الأخرى، قابلة للحل الفجل الغذاء والمرضى يجب تجنب يغلي التوفو (للاشارة فقط). 3، والذي يحضر العيون الحمراء، مرض السكري، الإمساك، التهاب الحلق، والبلغم الرئة، النار المعدة رائحة الفم الكريهة الانسداد، والحل الكبريت، والإيثانول (أي الكحول) والتسمم اليود. القيمة الغذائية للأسماك: جزء لكل 100 غرام من الجزء الصالح للأكل يحتوي على 85 غراما من الماء، و 13 غراما من البروتين، 1.1 غرام من الدهون، 0.1 جرام من الكربوهيدرات، والرماد بنسبة 0.8 غرام؛ 54 ملغ من الكالسيوم، 203 الفسفور ملغ والحديد 2.5 ملغ، 0.06 ملغ الثيامين والريبوفلافين 0.07 كابل ملغ، 2.4 ملغ النياسين. الفيتامينات التعطيل والأسماك في وحدة دولية من فيتامين اليابان A50 تحتوي على، B1_380 ز، B2_100 ميكروغرام لكل 100 غرام، و 2.4 ملغ من النياسين. فيتامين B12 التعطيل، اللحوم: 15 نانوغرام / غرام، الحشوية: 50 نانوغرام / غرام. " المكونات

الكارب اثنين، حوالي 500 غرام
التوفو واحد، حوالي 350 غرام

إكسسوارات

البصل الأخضر ثلاثة أقسام
زنجبيل ثلاثة
البقدونس كمية مناسبة
الثوم المعمر كمية مناسبة
الزيوت النباتية كمية مناسبة

عبء

ملح كمية مناسبة
دجاج قليلا
فلفل قليلا
زيت السمسم واحدة أو قطرتين

ضوء طعم
نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
عادي صعوبة

1 الكارب شوربة التوفو المكونات --- الكارب.
2 المكونات شوربة السمك --- التوفو الدهون والزنجبيل.
3 جداول الكارب كشط الأحشاء والخياشيم إزالتها وتنظيفها.
4 والمائل إلى الخلف سكين السمك سكين ملحوظ البلاط.
5 ثم النفط ووك بارد والحرارة النفط، إضافة 80 من زريعة الأسماك.
ويمكن لجميع 6 الجانبين من الصور النمطية الصفراء المقلية يكون.
7 في الماء ويغلى على النار ليغلي.
ثم تتم إزالة 8 رغوة العائمة، البصل إضافة والزنجبيل.
9 التوفو فتح.
10 رأسا على عقب، وفتح ثقب صغير في الجزء السفلي من مربع.
11 قرصة قليلا مربع حول وسماح للهواء للدخول، ثم فاز مربع، جاء التوفو إلى الاستفادة من المال يمكن أن يكون قطع إربا.
12 في الحساء في النار لتغلي.
تم إضافة 13 إلى إزالة الرغوة العائمة البصل الأخضر والزنجبيل نقل الحرارة المتوسطة.
14 المغلي لمدة نصف ساعة، وعندما حساء كريم يمكن وضعها مثل الملح والفلفل والدجاج والبقدونس والثوم المعمر في زيت الاستحمام يرش السمسم.
15 معبأة في وعاء حساء جيد يمكن أن تؤكل.