"الباذنجان تحتوي على البروتين، وفيتامين A، فيتامين (ب)، فيتامين C، فيتامين P، والدهون والكربوهيدرات والمعادن، مع ركود الدم والحرارة وتورم، وتأثير الأمعاء واسعة، ولكن أيضا ل خفض مستويات الكوليسترول في الدم، ومنع تصلب الشرايين، ويمكن تنظيم ضغط الدم، هو أطباق مشتركة على الطاولة. الباذنجان لذيذ، ولكن امتصاص النفط جدا والنفط وأكثر ضررا على الجسم، والقضاء على امتصاص النفط الباذنجان الباذنجان المشوي من المتاعب، وأفضل أكل أكثر صحية ". المكونات
- صلصة حلوة 1 ملعقة شاي
- زنجبيل 4-5
- بصل 2
- صلصة الصويا 2 ملعقة صغيرة
- باذنجان 1
- بي معجون الفول 1 ملعقة شاي
- ثوم 1
- زيت الطهي كمية مناسبة
- لحم مفروم 100 غرام
- الفلفل الأخضر 1
- زيت الفلفل الحار الأحمر 1 ملعقة شاي
- النبيذ الطبخ 1 ملعقة شاي
- ريد هوت تشيلي بيبرز نصف
- سكر 1 ملعقة شاي
إكسسوارات
- ثوم طعم
- مشوي الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد المكونات (هناك الفلفل الأخضر) -
2 الباذنجان، وقطع في نصف، ويشعر الباذنجان طويل، ثم قص عليه في النصف مرة أخرى -
3 رسم شبكة وسيطة وضعت على عموم مع رقائق الألومنيوم -
4 سخن الفرن إلى 200 درجة، خبز 15 دقيقة صعودا وهبوطا وسط النار -
5 يوضع في الطين الثوم والزنجبيل والفلفل الأخضر غسلها قطع المصنف دينغ، البصل قطع البصل الاستعداد -
6 استخدام وأضيف وعاء صغير من صلصة الصويا 2 ملاعق صغيرة من السكر 1 ملعقة صغيرة، والنبيذ الطبخ 1 ملعقة صغيرة من صلصة الحلو والفاصوليا لصق 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر زيت 1 ملعقة صغيرة نقلها إلى شرج -
7 عموم صب كمية صغيرة من زيت التدفئة، وتصب في الفوضى، وقطع بسرعة فتح، ويقلب حتى ينضج، شنغ خارج -
8 غسل الإناء، صب كمية صغيرة من الزيت والتفجير البيستو والزنجبيل والبصل الأخضر -
وأضاف 9 شرج لحن جيد، تحريك العطر -
تم سكب 10 المقلي اللحم المفروم وأخيرا قبالة الخضراء اثارة الفلفل، يضاف الدجاج -
11 موزعة بالتساوي على نسخة الباذنجان، سكب صلصة -
12 وبعد ذلك في الفرن والمتوسطة وصولا نار 200 درجة والاستمرار في الفرن لمدة 20 دقيقة -
13 نقل إلى لوحة، ويرش مع البصل الأخضر المفروم قليلا، وبمهارة عطر العطر، لذيذ ... -
حزمة 14 الخس أيضا لذيذ -
FIG 15 انتهى
نصائح
طعم حار، إذا كنت تحب الطعام حار ويمكن بعد ذلك إضافة قليل من مسحوق الفلفل الحار، ومسحوق الفلفل، لا الملح، صلصة حلوة، معجون الفول والمكونات في الملح، ويمكن إضافة النكهات وفقا لتفضيلاتهم
