الخيار عصيدة الدخن البحر هو نسبة عالية من البروتين قليل الدسم ما يقرب من الصفر الكولسترول الكمال المباراة، وتناول الطعام لذيذ والتغذية الصحية هو على الارجح وعاء من عصيدة الدخن خيار البحر، ويمكن أن الاستهلاك المنتظم تحسين البشري التعب الحصانة تخفيف، ليس كثيرا في فصل الشتاء كنت منشط الدخن 50 غراما خيار البحر A زنجبيل 8 ز المشملة شجرة 5 ز النبيذ الطبخ 15 مل ملح 2 ز

الخطوة 1

بعد نصف ساعة من الدخن فقاعة غسلها بالماء، وخيار البحر (فقاعة جيدة مقدما)

الخطوة 2

تحضير الزنجبيل والحضض

الخطوة 3

صب في الماء تضاف إلى كبير خزفي وضع الدخن ينضج

الخطوة 4

بعد حرارة الغليان رغوة تنأى ويترك على نار خفيفة لتغطية افتتاح الدخن

خطوة 5

بعد عصيدة عندما خيار البحر للتعامل معها، وعاء في النار لتغلي قطع الزنجبيل إضافة الماء المضاف خيار البحر

خطوة 6

بعد إضافة النبيذ الطبخ الماء المغلي التقطت

خطوة 7

كوك حتى الدخن سميكة وأخرى مفتوحة بعد تحويل النار أضاف خيار البحر يطهى لفترة من الوقت

الخطوة 8

بعد إضافة التوابل المشملة شجرة مع المماطلة الملح عموم

الخطوة 9

محاولة عاء