"إفطار الطاقة البصر الدم: توفر الطماطم مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، ويمكن أن تلعب دورا في Jianweixiaoshi. الكبد يحتوي غني بفيتامين A، لها دور في الحفاظ على النمو الطبيعي وظيفة الإنجاب، ويمكن حماية العينين، والحفاظ على الرؤية العادية، ومنع جفاف العين، والتعب، وبالنسبة للطلاب الذين غالبا ما تستخدم أجهزة الكمبيوتر يكون لها تأثير جيد جدا، بالإضافة إلى إضافة الرئتين العجاف الطاقة والفطريات الدماغ، والكامل للطاقة لبدء اليوم مع وجبة الإفطار ...... " المكونات
- كبد 100 غرام
- طماطم 1
- بصل كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
إكسسوارات
- اللحوم الخالية من الدهون 100 غرام
- فطر 5-6 زهرة
- سكر 2 ز
- MSG قليلا
- مالح طعم
- طبخ الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1. الطماطم غسل مقشرة ومقطعة إلى شرائح، -
بعد 2 شرائح لحم الخنزير إضافة القليل من الملح والنشا الاستعداد التحجيم. -
3 شرائح الكبد (I استخدام الكبد لحم الخنزير المطبوخ) -
4 فطر مسبقا فقاعة غسل. -
5 زائد قليلا أقل عموم النفط، يقلى البصل الحرير الزنجبيل. -
6 بالإضافة إلى كمية من الماء الساخن، -
7 صب الطماطم، الفطر، يغلي 3 دقائق. -
8 تضاف إلى الطماطم الكبد والملح والتوابل صلصة، قليل من السكر طعم لحن جيدة بعد لينة المغلي. -
9 وأخيرا، صب اللحوم منقع المغلي، إيقاف الحرارة. صب زيت السمسم وفقا لتفضيل شخصي، يمكنك رش مع الكزبرة الذوق.
