"بغض النظر عن كيفية ترتيب النظام الغذائي اليومي، غنية بالمواد الغذائية يجب أن كثيرا ما يوصي الحساء المشروبات الغذائية صحية بسيطة وسهلة التشغيل، وتشمل المكونات الغنية بالفيتامينات والمعادن، نسبة عالية من البروتين القيمة البيولوجية، والدهون. والكربوهيدرات وفيتامين (أ) والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم والمواد المغذية الأخرى. يرجى أصدقاء، اسمحوا لي كيس حتى مختلطة بمحبة. في الواقع، ومكونات سوق المواد الغذائية كل يعود يوم وإيابا على ذلك قليل، وضعت فقط في بعض الجهد لتكون دون تغيير المكونات في والغذاء الغنية بالمغذيات الطماطم ورغم تكرار نفس القصة، .. لديه إصدار مختلف بحيث شهدنا طعم يو جيدة ~~~~~ "! المكونات
- طماطم 1
- Whitebait 10 غراما
- عدد المعجبين 1
- نفط 1 ملعقة طعام
- ملح 1 ملعقة طعام
إكسسوارات
- بيض 2
- إسقلوب 5 ز
- زنجبيل 3 ز
- صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
- البصل الأخضر المفروم 2 ز
- مالح طعم
- طبخ الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الطماطم شطف المياه. الأسماك الفضية، والاسكالوب، وقطع المشجعين الشعر مع ظهور بثور. -
2 الزنجبيل تمزيقه، شفرة الأولى من الصليب على مكعبات الطماطم والطماطم، للفوز على البيض. الطماطم تحتوي على الفيتامينات والعناصر المعدنية لديها تأثير وقائي على القلب والأوعية الدموية، يمكن أن تقلل من النوبات القلبية. تناول المزيد من الطماطم (البندورة) مع مكافحة آثار الشيخوخة، والحفاظ على البشرة وايت. -
3 whitebait طعم شقة؛ سهلة لمزج المكونات و، على وجه الخصوص، والبيض والطماطم مباراة مثالية معا. الطبخ تتكون قبل استخدام المياه الدافئة، ويمكن إضافة كمية صغيرة من الماء إلى خمر، والزنجبيل والبصل الأخضر البخار لينة وطهي إلى الأطباق. -
4 قوه Lifang النفط، مقلي حتى ليو تشنغ إضافة الساخنة والزنجبيل، ويقلب في وعاء الطماطم، حساء الطماطم حتى نصف النار. -
حتى الشعر ينقع بالماء قبل مروحة 5 الطبخ، وضع لالطماطم جيدة المقلية. -
تم إضافة 62 الأطباق من الماء ليغلي في غلاية. -
7 في وعاء يغلي لديه taihuensis فقاعة جيدة. -
بعد 8 عاء يغلي، وسيتم تشكيل طبقة رغوة، مع رغوة ملعقة الخالي من الدسم. -
9 الاسكالوب المضافة ويطهى حتى يغلي الماء. الاسكالوب تحتوي على البروتين والدهون والكربوهيدرات وفيتامين A، الكالسيوم والمواد المغذية، لأن الاسكالوب طعم جديد جدا، وأنا مثل دور الاسكالوب بدلا من MSG أن أذكر العذبة؛ الاستهلاك المنتظم يساعد على خفض ضغط الدم والكوليسترول، والمنفعة لياقة بدنية. -
10 البيض ببطء في الحساء المغلي، وأشر وأكثر الأماكن في صب خليط البيض المغلي. البيض هي واحدة من أفضل مصدر لتغذية البشر، ومحتوى البروتين من البيض هو الثاني فقط لحليب الثدي، يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن. -
11 وضع ملعقة من صلصة الصويا [] يمكن تذوق جديدة جدا. -
12 غير يضاف ملعقة من الملح لإيقاف الحرارة، والملح من دون تدفئة. -
13 فضية الطماطم وحساء البيض على وشك الانتهاء، إضافة ملعقة من الفلفل يمكن أن يكون. الفلفل الحساء هو أمر أساسي؛ تلعب اللمسات الأخيرة. -
14 وأخيرا، وتصب في وعاء، يرش مع البصل الأخضر المفروم. وعلى الرغم من ارتفاع قيمة الغذائية للطماطم، ولكن الطماطم من الباردة نسبيا، امرأة الباردة، والحبس، والضعف البدني خلال فترة الحيض غير صالحة للاستهلاك البشري. هذا الحساء غنية للغاية في مجال التغذية، وتشمل العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يوميا. ماذا عن؟ لا تعطي هذه المحاولة، حتى وإن كانت هناك مشاكل تذكر أوه! البقاء على الخط في التعليقات، وأرى أن الإجابة ستكون ~ ~ ~
نصائح
[7] بيع منغ الليمون نصائح: الطماطم (البندورة) من الباردة نسبيا، امرأة الباردة، والحبس، والضعف البدني خلال فترة الحيض غير صالحة للاستهلاك البشري. [7] بيع منغ الليمون نصائح: البيض واحدة من أفضل مصدر لتغذية البشر، ومحتوى البروتين من البيض هو الثاني فقط لحليب الثدي، يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن. [7] بيع منغ الليمون نصائح: دور الاسكالوب بدلا من MSG أن أذكر الطازجة. [7] بيع منغ الليمون نصائح: تناول المزيد من الطماطم (البندورة) مع تأثيرات مكافحة الشيخوخة، والحفاظ على البشرة وايت.
