"يوم واحد من الصباح، فطور وبطبيعة الحال لا يمكن أن تكون قذرة تعلموا فعل مع ثعبان البحر ثعبان البحر مليئة بالحيوية ثعبان البحر الأفوكادو شطيرة لتناول الافطار ذلك -! جميع المواد هي في السوبر ماركت لشراء، وخطوة فائقة بسيطة، يمكنك قراءة DIY! كل صباح، أعدت ببطء لأنفسهم وأسرهم وذلك على الإفطار، لن ينفجر مع السعادة آه! " المكونات
- الجريث 100G
- أفوكادو كمية مناسبة
- بيض A
- طماطم كمية مناسبة
- جبن كمية مناسبة
- الخس كمية مناسبة
- الملفوف الأرجواني كمية مناسبة
- نخب القمح الكامل ثلاثة
إكسسوارات
- مرق توابل الألف جزيرة كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- فلفل كمية مناسبة
- حلو طعم
- آخر الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
المواد: ثعبان البحر ثعبان البحر العالم، الأفوكادو، البيض والطماطم والجبن والخس والملفوف الأحمر، كلها نخب القمح وصلصة ألف جزيرة والملح والفلفل -
2 ثعبان البحر إزالة باستخدام الميكروويف تسخين النار عالية دقيقة واحدة، كلها نخب القمح في المايكرويف أو تسخين الأفوكادو شرائح، وغسلها وتمزيقه الملفوف الأحمر والخس غسل موقف. -
3 مع كمية صغيرة من الملح الأرجواني والملفوف التخليل ودقيقة الفلفل الأسود، ' -
4 بيضات، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حتى تصبح ذهبية اللون على كلا الجانبين، مثل البيض سيلان يمكن أن يكون حريق صغير في البيض ويرش القليل من الماء بعد تغطية التصلب ويترك على نار خفيفة لمدة سنتين أو ثلاث دقائق ثم يرفع عن النار ويرش القليل من الملح والفلفل، لدغة سيكون هناك انفجار الشعور يا ~ -
جزيرة ألف خلع الملابس المغلفة مع 5 نخب، والخس، ووضع اثنين من ثعبان البحر. -
6 ومن ثم تغطيتها بقطعة من الخبز المحمص القمح الكامل، والجبن والطماطم والبيض والأفوكادو، والملفوف الأحمر والخس مغطاة من أجل -
7 تقلص جزيرة ألف خلع الملابس. -
8 وغطت أخيرا مع شريحة من الخبز المحمص يمكن أن يكون. -
9 مع غلاف بلاستيكي شطيرة التفاف، والضغط الواقع، مع قطع سكين حاد، وثعبان البحر الأفوكادو شطيرة لذيذة القيم واللون لكسب الاصدقاء ~! -
10 كامل من الخضراوات ملفوفة في الافوكادو دسم وثعبان البحر بالاضافة الى التغذية لذيذ الحلو الألف جزيرة خلع الملابس، والذوق هو ببساطة وتذخر ~ دغة، إضافة كوب من الحليب الدافئ نجاح باهر! مع هذا الفطور وأنا لا يكذب!
نصائح
نصائح: نخب المواد يمكن أن تحل محل بسهولة مع العقل الخاصة بهم، مع مغذية أكثر نخب القمح الكامل، وقطع الوقت للقيام ببعض من استخدام سريع لسكين لقطع لطيفة شقة جدا يا ~
