"البطاطا الحب، وكيف تأكل كل الحب البطاطا في أوروبا، والمعروفة باسم "الخبز السائل" وفيما يلي المواد الغذائية بعد الأرز والقمح والذرة سعى الناس بعد البطاطا في قلوب كثير من الناس هو مرادف مع النشا وزيادة الوزن في الواقع، وهذا هو سوء فهم كبير منخفض جدا محتوى الدهون من البطاطا ليس فقط لا زيادة الوزن، ولكن سوف تفقد الوزن أنا أيضا إرسال وصفات لأن المعرفة العلمية الجديدة وبالتالي أكثر مستوحاة أكل البطاطا العاطفة والبطاطس تحتوي على الكثير من VC، 100G تحتوي على 14 ملغ لكل VC، أكبر من التفاح والموز والكمثرى والبطيخ. هذه النتيجة هي أبعد من توقعات الجميع ~ ~ كما أنه ليس وراء توقعاتك كرات البطاطا الصغيرة ندف حنكك لا أعتقد أنك لست الجشع ~~ O (_) O هاها O (_) O ~~ " المكونات
- البطاطس 500G
- حبات الذرة 50G
- لحم خنزير 50G
- بصل 50G
إكسسوارات
- ملح 5-8g
- سكر 10G
- نفط 50G
- صلصة الخردل 10G
- الفلفل الأسود 5G
- نشا الذرة 5G
- الحلو والمر طعم
- قلا الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- متقدم صعوبة
-
1 البطاطا مكعبات الاستعداد -
2 البطاطا في الباخرة، وتغلي نار على نار متوسطة الحرارة لمدة 25-30 دقيقة -
البطاطا على البخار 3 بديل -
4 إضافة الملح -
5 الفلفل الأسود وضع -
6 إضافة السكر -
7 في النشا قليلا الرطب -
8 وضع البصل المفروم -
9 في حبات الذرة -
10 إضافة شرائح لحم الخنزير -
11 وجميع المكونات معا أثارت البطاطا إلى البطاطا المهروسة -
12 يعجن كرات البطاطا صغيرة جاهزة للعموم -
13 النار، في مقلاة -
14 الصغيرة النار، وتقلى حتى الكرات الذهبية -
15 نقل لوحة وعمل جاهزة، لا أعتقد أنك لست الجشع -
16 وتصدرت مع مجموعة متنوعة من الصلصات تحب، وكنت صلصة الخردل، وأنا أتحدى تشان تشونغ
نصائح
1: دائما النشا إلى لعب دور لاصقة، أو البطاطا كرات المنتشرة بسهولة، مشوه. 2: تأكد كرات البطاطا عندما حريق صغير، والنار هي كبيرة جدا، وسهلة للصق كرات من المقلية، وتؤثر على طعم والمظهر. 3: البطاطا، مقطعة إلى قطع صغيرة قدر الإمكان، على البخار بسهولة، لتوفير الوقت.
