صحية بقع اللون الخضر - الطعام الصيني

المكونات
  • خضرة 50G
  • جزر 50G
  • ماء 100G
إكسسوارات
  • طحين كمية مناسبة
  • نكهة طعم
  • مهارة الحرف
  • نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
  • عادي صعوبة
  • المغلي 1 الخضار المياه.
  • 2 الخضار المسلوقة على الماء البارد، ثم وضع العصا الطبخ ريغا المياه وصفت بأنها عصير.
  • 3، ويضاف الدقيق إلى العجين مع المعتدلين عصير الخضار صلابة، يستيقظ 15 دقيقة.
  • 4 جيدة بعد الاستيقاظ العجين مع شوبك لطرح العجين في ورقة، سكينا لقطع إربا.
  • 5 على سطح ورقة لفة التعددية بعض المعكرونة الملونة.

نصائح

كسر مع أطباق الخضروات، الخضروات يحافظ على الألياف، من مع عصير عصارة بسيط مغذية. العجين الظلام الألياف النباتية الجسيمات.