"أكل مؤخرا الكثير من الاشياء دهني، أريد تغيير قائمة الخفيفة، والآن جئت لتتحدث عن البيض كيفية جعل مخلوط، الخضار، طبق اللون الجميل، والغنية في مجال التغذية. رقم هاتفي العام قناة الدقيقة شخصية [ ] أفضل من جميلة، ويمكن وضع قليل تصبح صديقا بعد الاهتمام، لديك أي أسئلة يمكنك استشارة في عملية الإنتاج ... " المكونات
إكسسوارات
- ملح ملعقة
- فلفل افرنجي ملعقة
- دجاج ملعقة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 الحديث الصغيرة لغسل الخضروات -
غسل البيض قذيفة 2، في ضربة وعاء -
تم إضافة 3 بيضات ملعقة من الماء الدافئ، قليل من الملح ويقلب مع عيدان تناول الطعام. -
4 من المقلاة، وعندما يسخن الزيت البيض ون وو تشنغ، وعلى الفور فتح حريق صغير، والبيض السببية مع ملعقة عندما شبه عزز. -
غادرت 5 البيض المقلي عموم الكثير من النفط، والبصل الأخضر مقلي مباشرة يستخدم الفلفل الحار المجفف -
6 في ضجة صغيرة تقلى الخضار -
7 إضافة الملح والبهارات والدجاج وتوابل الوقود ضجة -
88 نقاط الخضار المطبوخة صب جيدة بيض مقلي يمكن القلي عموم بسيطة -
9 قناة بلادي الصغرى رقم العام [شخصية] هو أفضل من جميلة، ويمكن وضع قليل تصبح صديقا بعد الاهتمام، لديك أي أسئلة يمكنك استشارة في عملية الإنتاج - -
10 جميل طبق اللون، مغذية
نصائح
1، إذا كانت الأسرة لديها الثوم، يمكنك مقلي الخضروات مع مقلي صغير الثوم سيكون أكثر عطرة 2. البيض تسخين المياه، هو السماح تحريك البيض مزيد من العطاء
