صحية الزبادي المانجو كله ماي Mafen - الطعام الصيني

الكعك لا لم ينته وأنا طفل أول مرة من البرد، لكن هذه المرة، هذا واحد، قال لي الطفل: هذا لذيذ! إذا لم أكن قد توقف، 12 قتله في وقت واحد! حسنا، وانخفاض نسبة السكر منخفضة الدهون، والدتي وأكدت! طحين القمح الكامل 100 غرام اللوز الطحين 20 غراما مسحوق الخبز 3 ز بيض 1 زبادي 135 غرام زيت زيتون 15 غراما المانجو المجففة 50 غراما
  • الطحين والدقيق واللوز، مسحوق الخبز وتخلط جيدا.

  • اللبن والبيض وزيت الزيتون وتخلط جيدا.

  • وقد صب الدقيق الخليط في خليط اللبن، مزيج قطع بالتساوي.

  • إضافة المانجو المجففة المفروم، ويخلط.

  • تدفقت أكواب، لا تقم بتثبيت أكثر من اللازم، ثمانية كامل يمكن. فرن بلدي هو صغيرة نسبيا، ورقة الكؤوس صغيرة جدا، 180 درجة، و 10 دقيقة على ما يرام.