أطلق الطحلب الكراث - الطعام الصيني

"- قصة وراء الطبق: فعالية ودور الحبار 1. الحبار غنية بالبروتين والأحماض الأمينية الأساسية في الجسم البشري، وكميات كبيرة من التورين. 2. كمية صغيرة الحبار من الدهون والكربوهيدرات، ويحتوي على كميات كبيرة من الكولسترول، العناصر النزرة والحبار في الكالسيوم والفوسفور والسيلينيوم والبوتاسيوم والصوديوم محتوى أعلى. 3. الوقاية من فقر الدم، والحبار غنية بالكالسيوم والفوسفور والحديد ومفيد لنمو العظام والدم وفعالة لفقر الدم علاج. ببتيد تحتوي على العناصر النزرة مثل السيلينيوم وتأثيرات مضادة للفيروسات من الإشعاع. 4. الوقاية من متلازمة الدم، وانخفاض نسبة الكولسترول في الدم، والتعب تخفيف، واستعادة الرؤية. 5. الوقاية من مرض السكري، وتعزيز إفراز الأنسولين، لدوره الوقاية من مرض السكري، وتشجيع إزالة السموم من الكبد، والوقاية من تلف الكبد الناجمة عن الكبد الكحول، وحتى وجبات خفيفة الحبار أنه مناسب تماما. الحبار ثم المقلية مع الفلفل والثوم المعمر موس، بغض النظر عن اللون والتغذية، وتشكل خيارا جيدا. " المكونات

الحبار الطازج 2
الفلفل الأحمر 1/4
الطحلب الكراث 350 غرام
ملح كمية مناسبة

إكسسوارات

زنجبيل قطعة
رايس النبيذ 1 ملعقة طعام
الفلفل الحار المجفف 1
ثوم 3-5
صلصة الصويا 2 ملعقة طعام

مالح طعم
انفجار الحرف
45minutes مستغرق وقتا طويلا
عادي صعوبة

1 إعداد المكونات
2 الحبار سبق غليه
3 فقرات ناحية بايتشنغ الفلفل والزنجبيل والثوم وسكين عدة مرات، وليس المفروم، وتمزيقه الفلفل الأحمر
مقطعة إلى 4 أقسام ومثل الطحلب الكراث
5 وعاء الى كمية صغيرة من زيت قاعدة، إضافة الفلفل الحار المجفف والزنجبيل والثوم تبادل لاطلاق النار جيدة، والاستمرار في تحريك وعاء والبخور في
بعد 6 في الحبار، وإثارة بالتساوي
7 وضعت بعد ذلك في الثوم المعمر الطحلب
إضافة 1 ملعقة رايس النبيذ 8 و 2 ملعقة طعام صلصة الصويا، كمية الملح في
9 وأخيرا في الفلفل
بعد 10 وضع بضع قطرات من زيت السمسم قبالة الحرارة
11 FIG النهائي.
12 كيفية الحبار نظيفة في المنزل
13 أولا، الحبار إلى قسمين (الرأس والجسم). يجب أن يتم التعامل معها بشكل صحيح الحبار الطازج قبل الطهي نكهة ممتازة وطعم الطعام، في الواقع، علاج الحبار الطازج بسيطة جدا، ويمكن القول بأن النهاية، وعيون الحبار والأعضاء الداخلية إزالتها، وغسل الجزء الآخر على ذلك، العين خاصة الحبار، فمن الأفضل إزالته، وليس لكسر، لأن هناك الكثير من عصير الأسود، وكسر تؤثر على طعم الحبار، ولست متأكدا الأصدقاء يمكن أن تعمل في المياه.
الحبار جزء من الجسم 14، ويفضل أن تكون غارقة أولا في الماء والخل لمدة 2-3 دقائق، حتى يتسنى للخارج من القشور وإزالة بسهولة أكبر، بعد خدش طفيفة الجلد بسكين
15 فمن السهل المسيل للدموع باليد
بعد فتح الأحشاء 16، تتم إزالة داخل الغضروف ونظيفة
بعد تحول 17 أكثر في فخ التعادل الماس، لا تنقطع
18 وأخيرا، وفقا للشكل المطلوب المفروم
19 بعد كل المفروم
20 القيام عاء من الماء، الماء المغلي، إضافة المفروم الحبار والأسماك من 10 ثانية قبل أن يعود إلى الأولين، يمكنك تقلى حتى.